[lessa4]

Ce serait bien d'avoir un post où poser des questions sur les aliments autorisés ou non ?

Ainsi on aurait un lieu direct et peut être plus simple ?

1er question : Faisselle 6% de MG ? (en alternance)

[Kelly2007]

aies! tu n'aimes pas la faiselle à 0%?!

Je dirais, si 6% MG, ce sera un toléré... mais c'est la première fois que je vois cette question-là. A confirmer!


Pour aider, je reposte ici donc la liste des tolérés (valable au 220108):

ALIMENTS TOLÉRÉS

Ø 1 à 2 yaourts 0% aux fruits sans sucre par jour
Ø 1 cuiller à soupe maïzena par jour
Ø 1 yaourt de soja par jour
Ø 40 g de cancoillotte maximum
Ø 1 cuiller à soupe de crème Bridelight 3 ou 4 %

Ø 1cuiller à café de cacao dégraissé (ni le Van Houten ni le kankao ne sont autorisés)
Ø 2 cuillers à soupe de crème de soja
Ø Du vin blanc ou rouge cuit (3 cuiller à soupe) pour cuisson à couvercle ouvert pour laisser s'évaporer l'alcool

Ø 30 g par jour de fromages à moins de 6% sur poids sec
Ø 3 gouttes d'huile (tournesol – olives) sur poêle siliconée puis passage de Sopalin
Ø Pas de Tempeh de soja
Ø Pas de Protéines de soja
Ø Pas de lait de coco / semaine
Ø Merguez 2 unités maximum par jour à condition d'être bien piquées et surtout très cuites, dures à l'extérieur.

ne pas prendre plus de 2 tolérés par jour et les éviter ce serait encore mieux

[lessa4]

up

+ les merguez de volaille sont-elles considérées comme des tolérés aussi (liste ci dessus) ?

[Kelly2007]

La liste a été copiée telle que reçue par Vahinée. Il a dit "merguez" tout court donc à nous de deviner ce qu'il voulait dire.

Franchement, je dirais à éviter en cas de stagnation ou perte lente. J'étais étonnée de les voir sur la liste!

[Jane17]

Moi aussi je suis très étonnée, je me suis amusée à lire les étiquettes de surpermarché, ah c'est à mourir de rire, la peau des volailles que l'on a interdiction de consommer en temps de régime entre dans la composition des saucisses de volaille qui sont en plus bourrées de sucres, de sel, de nitrates, caramel, parfois de canard.

Quant aux merguez de volaille qui sait de quoi elles sont composées, commes celles de boeuf ou d'agneau (interdit pourtant) et comme toute saucisse elle a du gras.
Je serais toi, je mettrais cela de coté Lessa.

Maintenant sur les aliments autorisés, il y a sa liste et celle des tolérés, comme il le dit lui même, 100 aliments autorisés, ce qui n'y est pas est interdit, on peut toujours essayer d'appliquer la règle protéines supérieurs aux lipides et glucides, pas toujours évident.

Par contre poser la question sur cybernouvelles, ce serait mieux plutôt que faire un post isolé à chaque question, c'est plus sympa pour kelly et Gazelle et tout le monde profite de la réponse.

Bisous

Jane

[lessa4]

JANE : je suis d'accord pour poser mes questions sur cybernouvelles, mais elles se perdent dans la masse de message, je me suis dit qu'un post spécial où tout le monde pourrait poser sa question (et seulement ca) ca serait mieux.

Pour la merguez je me suis tenu à la "normale" 2.
Y'a t il la liste des 100 aliments autorisés ? parce que dans le bouquin j'en ai pas vu 100. Merci