[teha971]

bonjour
je ne comprends pas peut etre que je lis trés trés mal ou que mon niveau de compréhension est bas ou que je me trompe mais dans le livre du DC dukan acheté le Samedi 10mai il est ecrit noir sur blanc page 50 et page 82 que l'ont pouvaient consommer les yahourts 0% aux fruits.je cite"les laitages maigres sont trés riche en protéineet totalement dépourvus de matieres grasse.ils contiennent néanmois quelques trace de glucides,notament ceux qui sont édulcorés et aromatisés au fruits........cependant la faiblesse de cette teneur en glucide et l'importance.......permettent cependantde conserver leurs place dans cette selection des alimentds essentiellement protéiné.......en phase d'attaque PROTAL.

MERCI de me répondre car je nage totalement là
cdlt

[NAOMI]

coucou
ily a eu des mises ajour et des changements
en attaque tu peux prendre des laitages 0%sans sucre a volonté
les yaourts aux fruits font désormais partie des tolérés et limités a 2/jour sauf reprise ou stagnation, et ce sera a partir del'alternance que tu pouras en prendre
voila j'espere que c'est plus clair?

[teha971]

Merci mais je suis trés déçu car je viens d'acheter le livre et commencé donc mon protal lundi en mangeant 1yahourt 0% aux fruits par jour! et j'ai déjà perdu du poids? vous pensez que c grave?
merci beaucoup

[NAOMI]

eh bien maintenant, n'en prend plus jusqu'a l'alternance, de toute facon c'est fait,on ne peut rien y changer
lis bien tous les post avant de commencer, si tu as un doute,demandes chez les nouvelles
bonne soirée