[rachel 67]

Bonjour,
Je suis le régime Dukan depuis 3 semaines et j'ai perdu 2 kg (encore 1 kg et c'est bon)
Mais, j'ai mangé un gateau moelleux au chocolat, plein de beurre et de chocolat.
Dois-je reprendre 3 jours d'attaque pour "regretter" cet écard ?
Je fais 3 jours PP et 3 jours PL.
Merci de me conseiller.
RAchel

[*annie]

3 avés et un pater...

Ben non, inutile de te "punir". La bêtise est faite, tu passes à autre chose !

A mon avis, tu reprends le rythme normal en passant outre cet incident, qui risque peut être de plomber la perte de ton kg suivant, tu prolongeras un peu la période alternative...

Bon courage !

[Lola78]

Oui, je suis bien d'accord, pas la peine de te punir, 3 jours pour un moelleux...
Même si tu mets plus longtemps à perdre le kilo suivant, ben c'est pas grave, le principal c'est de t'accrocher à ton projet.