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Recette WW: Petits pains farcis

   
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la Sab
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Posté le: 07 Juin 2007 [22:12]    Sujet : Recette WW: Petits pains farcis

Petits pains farcis
Pour 9 p'tits pains - 3,5 pts par pain

Pâte :

450g de farine Flêche (Voir ICI) 15 pt
1 sachet de levure de boulanger
1 pincée de sel
1 jaune d'oeuf Flêche (Voir ICI) 2 pt
1 cc de sucre Flêche (Voir ICI) 0 si pt cado ou 0,5 pt
25 ml de lait écrémé chaud Flêche (Voir ICI) 0
1 CS d'huile d'olive Flêche (Voir ICI) 2 pt (je pense qu'on peut ne pas en mettre, dans la "vraie" recette dise 250g de beurre fondu)

Garniture :

350g de viande hachée à 5 % Flêche (Voir ICI) 8,75 pt
9 tranches de bacon Flêche (Voir ICI) 3 pt (on peut en mettre 6 pour 2 pts, mais il fallait que je finisse mon paquet!)
150g de champi (pas obligé, on a trouvé bof bof avec)
1 oignon
1 CS de concentré de tomate Flêche (Voir ICI) 0,5
thym
1 jaune d'oeuf pour faire dorer (pas mit)


Fraise Faire la pâte à la MAP (machine à pains), programme Pâte.

Baton glacé Lorsque la pate est prête, faire 9 petites boules et les étaler (environ 10 - 12 cm de diamètre)

Tomate Faire revenir l'oignon, le bacon, les champi, la viande. Lorsque le tout est bien colorer mettre le concentré de tomate et le thym et mélanger.

Fraise Préchauffer le four à 210°.

Baton glacé Mettre environ 1 CS de la préparation au milieu de chaque rond de pate.

Tomate Refermer chaque rond et le poser fermeture sur le dessous pour le poser sur le lèche frite du four qui est recouvert d'une feuille de papier sulfurisé.

Fraise Mettre au four pendant 15 min.

Baton glacé Déguster avec une salade verte et sauce cadeau à 0 pt.


_________________
mai 06 : 92,2 // mars 07 : 87,8 kg

02/05 : 79,6
31/05 : 78,3

Tendrement coeur Pause au régime, c'est +++++++ le 31 mai 2008 Tendrement coeur c'est un p'tit mec ! Tendrement coeur
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