[lisette33]

bonjour à toutes,

malgré mes 2l d'eau plus verres de coca l et tasses de thés
je souffre de constipation

je prends mes sons le matin avec du formage blanc ou du lait 0%

avec vous des solutions à me proproser ?
est ce que la galette serait plus efficace ?

je vous remercie beaucoup les filles de m'éclairer de vos lumières

[Mamamyol]

tu peux essayer de boire un grand verre d'hépar le matin à jeun ça marche chez certaines, sinon tu peux prendre du forlax ( en pharmacie sans ordonnance)

[soniaperpignan]

Oui mamamyol a raison pour moi le verre d4h2par marche assez bien sinon en pharmacie c4est le docteur qui pr2conise allez fonce commence par l4eau ah tu as aussi l4huile de paraffine en pharmacie aussi

[lisette33]

ok merci les filles pour votre aide

je fonce avec l'hépar sinon forlax j'en utilisais dans mon 1er régime il y a eut ...10 ans !

ah l'huile de parafine c'est en pharmacie car mon magazin bio ne peut en avoir donc je m'apprétais à fouiller le net merci sonia
et toi ca va ton café du matin ca passe ?

merci les filles vous etes extras

[soniaperpignan]

Lisette non ni le café ni les protéines en ce moment je me fais la guerre mais il y a qu'un peu de pain et de féculent que j'arrive à avaler bref je reprend du poids pas terrible tout ça !

[Lilounette02]

le carré transit gaylors hauser ca marche bien<!

[manousa]

bonjour les filles, je suis moi aussi très constipée de nature mais la seule chose qui me convienne c'est l'axarola vendue en maison de diététique, à base de plantes et très doux. on peut commencer à en prendre deux chaque soir sinon on essaie un de plus ou une moitié... en fait, c'est vous qui vous réglez suivant le résultat.