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Nouvelles envies, c'est parti pour un poi(20)...........(ok)

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poivre
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Posté le: 01 Juil 2008 [10:36]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

coucou les filles

je viens de prendre RDV pour un scanner : 11 juillet
ça va c'est pas trop loin ce sera fait avant que je parte en vacances

journée bien chaude aujourd'hui pour nous aussi

SELKIS je t'envoi mon adresse mail en MP



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1,50m
27/11/05 : 64,8
mai 07 : 52 kg
objectif : - 5 kg pour Noél
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oiseau2005
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Posté le: 01 Juil 2008 [10:56]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

merci celine pour les nouvelles de Sev

courage Sev ca va bien se passer nous penserons a vous

poivre t'as recu mon MP Question


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le 19 dec 2006: 74,6kgww Entraînement physique de boxe

le 11/04/2008: 61.8

zhom depart 87.2kg
le 11 /04/2008 80.700kg


merci les copines pour votre aide
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poivre
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Posté le: 01 Juil 2008 [11:07]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

merci MONIQUE je viens de recevoir ton mail

oui HELENE j'ai reçu ton MP je viens aussi de faire l'inscription


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lolita
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Posté le: 01 Juil 2008 [15:18]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

bonjour les filles
on voit kil fait chaud y a personne aujourd'hui moui je me suis mise un peu dans la cour mais je tiens plus
ce soir celine arrete l'ecole car elle demarre les cours de natation dem1 dingo
et moi jeudi j'ai rdv chez la psy Je suis malheureux on verraz bien j'espère que ca va pas duré longtemps Je suis malheureux
brijou je crrois que c'est toi qui me demander ce que je faisait pendant les vacances!ben rien de special deja je suis a l'arret jusko 20/07 et normalement congé a partir du 02/08 mais on ne part pas!comme mon cousin ca ne va pas trop donc on fera surement des sortie dans le coin
normalement on va passer une journéée a aqualud au touquet c'est un ensemble de piscine avec celine sa copine et la mère de sa copine si vous voulez voir a quoi sa ressemble ils ont un site
grande nouvelle pour moi je remonte tout doucement je dors mieu c'est deja ca!!

gros bisous a toutes je pense toujours a vous et ne vous oublie pas meme si je ne poste pas souvent


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Selkis
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Posté le: 01 Juil 2008 [16:55]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

Ma récap du jour


petit déjeuner
200 ml lait écrémé
50 g pain
+ 5 g beurre
fruit oublié Oups, attention ! Oups, attention !
1 thé

déjeuner
2 œufs pochés
Epinard
+ 2 cs crème 3 %
30 g fromage brebis

snack de 16H
14 noisettes

Salade + feta
1 croc soja
Framboise



Contente de te lire lolita Surprise !


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Objectif Noël 90.3 Père Noël et son renne.
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brijou555
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Posté le: 01 Juil 2008 [18:14]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

Choqué ya pas grand monde dites moi! vous êtes parties vous faire bronzer Rire (lol)

fait chaud! mais le baromètre à eau déborde Choqué signe de pluie et en général il se trompe jamais Encore j'ai faim

oui c'est moi lolita qui demandait pour les vacances ! contente que tu remontes un peu la pente C'est Okey ! sympa aussi des petites ballades!je connais pas aqualud j'irais voir ça confus (ennuyé)
courage pour le psy ça va te faire du bien tu vas voir mais faut pas laisser tomber au bout d une ou deux fois hein Siffle faut prendre le temps! Bisou


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Janv 07_1,65m_81,4 k
sept 07:65,1 :
nov 08:63,1_64,6_64,1_63,8 j'ai la banane !
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brijou555
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Posté le: 01 Juil 2008 [18:31]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

je vous mets ma récap

bon j'ai pas grignoté à part la banane mais j'avais po de pommes embarrassé (oops)



matin
tr de pain de mie complet
beurre all et conf
ti suisse 0%
jus d orange 100 ml



midi
reste de gratin savoyard
filet de panga vapeur/citron
brugnon
café carré



collation
caputchino
banane



soir
soupe
pâté ww 1/2 tr
25 g de pain
orange
tisane yaourt choco all caré



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TUPULINA
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Posté le: 01 Juil 2008 [20:18]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

bonsoir les filles !

je suis rentrée tard, j'ai profité du fait que j'allais faire mes radios pour faire 2/3 courses
j'ai acheté une lampe torche solaire à mon papa qui fête ses 57 ans dimanche
et puis des soins pour mes cheveux, le soleil et l'eau de mer les ruines

puis on s'est arrété donner un coup de karcher à la voiture et on a vu un traiteur asiat' dont le proprio est un ami de zhom du coup on a commandé embarrassé (oops)
beurk les brochettes yakitori du coup je reviens à mon menu Choqué
je remplace juste la poire par une salade fruits exotiques

donc ma recap:

100g de fromage blanc 0%
2 tr de pain complet beurrées
1 orange pressée
1 café

salade composée: feta, concombre, tomates, 2 oeufs durs
2 tr de pain complet
6 fraises coupées edulcorées

1 cuisse de poulet
petits pois carottes
1 yaourt
1 salade de fruits exotiques

j'ai pas pris de gouter je suis rentrée à 19h30 et en plus je n'ai pas eut faim
C'est bon

c'est bien d'aller voir un psy lolita, c'est un début de guérison ou du moins c'est une prise de conscience qui mène vers le bout du tunnel, c'est accepter de se rendre à l'evidence
je te souhaite beaucoup de courage !

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oiseau2005
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Posté le: 01 Juil 2008 [20:27]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

bonsoir les fillles

coucou lolita Très Heureux

cette aprem tricot mais pas su faire bcp
ensuite les pied dans la piscine sous le parasol avec lara

ensuit etour a pied
souper
et ici on va retourner fair e1 petit tour et puis dvd

je vous donen ma recap

savez regarder

dej5p

diner 9.5
80g pain
1tr leerdamer 3
jambon italien 40g 2.5
soupe

collation
banane 1

embarrassé (oops)

pdt 2p
chapi 200g
brochette volaille de 70 g 2p
saucisse abrbeuk 100g 7?


marre encore depassé

je veux absolument reperdre ce kilo en trop

a dmeian les copines


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merci les copines pour votre aide
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brijou555
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Posté le: 01 Juil 2008 [21:37]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

Choqué y a des éclairs, du tonnerre et de la flotte !!!!!!!

j'ai peuuuuuuuur! j'éteinds l'ordi Roulement de yeux

à demain les filles


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Selkis
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Posté le: 02 Juil 2008 [05:34]    Sujet : Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

oiseau2005 a écrit:

Je vous donen ma recap

savez regarder

dej5p

diner 9.5 donc 9 pts
80g pain 3.5 pts
1tr leerdamer 3
jambon italien 40g 2.5
soupe

collation
banane 1

embarrassé (oops) 9.5 pts

pdt 2p
chapi 200g
brochette volaille de 70 g 2p 1.5 pts
saucisse abrbeuk 100g 7? 6 pts


marre encore depassé

je veux absolument reperdre ce kilo en trop

a dmeian les copines




Tu as combien de point ?


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Ingrid
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Posté le: 03 Juil 2008 [06:13]    Sujet : Re: Nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (

Début de cette discussion Flêche (Voir ICI) ICI


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