[mlle B]

Salut,

tout est dans le titre!

alors pour bien faire il faudrait:

-votre âge
-votre poids
-vos mensurations (euh si vous avez une astuce qu'on puisse bien les prendre au même endroits...)
-vos objectifs

comme ça chaque semaine (style le lundi) on met à jour le suivi!

pa contre faut se fixer style 10min /jour et voir à quelle heure aussi....

En même temps on pourra se donner nos différents exercices histoire de mettre toutes les chance de notre coté!

tres tes impotrant:
-on est pas la pour juger donc n'ayez pas peur!
-soyez honnete (on fait pas un concour de beauté)
-on s'entraide!on se motive!
-on se donne des news souvent histoire de faire vivre le post!
-on s'y tient (c'est dans le temps qu'on verra les résultats,Rome ne s'est pas fait enn 1 jour )

Alors qui est interessé?

ah une chose si parmis vous quelqu'un a déjà fait ou fait encore des sceances en institut on est preneuse!(en plus ça peut sevir si on a des questions )

une derniere chose je me joindrais à vous dans quelque temps je peux pas tout de suite je sors d'une opération (il y a 10 jours!) donc d'ici là....je vindrais voir si ça bouge!


Je pense que c'est tout mais pour les idées je suis ok biensure!

[pat3408]

Bonjour

jen ai une depuis et il serait interessant de comparer je sui partante