[tatie58]

quenelles+ sauce tomates+riz.

pour 2 personnes.

4 quenelles fraiches natures.
des feuilles de basilic royale.
70 gr de riz ferme.
un pot de sauce tomates forestières.
une pinsée de sel.

faire chauffer le riz 15 mn,à l'eau salée ,pendant 15 mn.
dans une casserole mettre la sauce tomates au champignons.
une fois que votre sauce & chaude,ajoutter vos quenelles fraiches.
cuisson 10 mn.
ce plat peu être fais la veille.
& au micro-ondes.3 mn pour les quenelles avec la sauce tomates.

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pour les coeurs de riz,j'ai pris un enporte pièce,des petits gâteaux.