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Courgettes au thon

   
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Courgettes au thon
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claudie13
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Posté le: 19 Fév 2008 [15:22]    Sujet : Courgettes au thon
courgettes au thon


ingrédients :
2 grosses courgettes
1 grosse boîte de thon naturel
fromage râpé : gruyère ou selon les goûts
1 noisette de beurre

1 plat en terre pouvant aller au four

éplucher les courgettes, les couper en rondelles
beurrer le plat
disposer une couche de courgettes
une couche de thon émietté...

terminer par le fromage râpé et la noisette de beurre
passer au four température moyenne, Th 6
Pendant 30 à 40mn.

_________________
Départ régime Dukan le 13/04/08
74kg500!
objectif 65kg!
le 16/08/08 65kg!Yessssssss
le 20/09/08 63kg900 j'y crois pas!
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