[babounette 500]

Bonjour à tous,
Comme prévu j'ai demarré ce matin ce fameux regime dukan.
Cela m'obséde, je veux y arriver!
Je vois déjà le ferié de jeudi en plein dans ma phase d'attaque...!
Si vous pouvez me conseillé merci d'avance.
ce matin j'ai mangé: thé
1 oeuf dur
1 tr jambon
ce midi: 1 steak grillé
1 fromage blanc 0/0 educoré

[*annie]

Tiens bon ! le premier jour est le plus dur, le plus déroutant...

N'oublie pas : protéines à volonté, même avant d'avoir faim pour ne pas risquer de craquer ! Placard et frigo PLEINS de choses autorisées...

Pareil pour ce jeudi, tu restes sur ta détermination, pense à ton objectif !

Bon courage !

[babounette 500]

Merci Annie, tu as demarré en mars?
tu tiens le coup? est -ce dur au quotidien?

[Isis13]

Bienvenue à toi sur le forum

Effectivement je crois comme le dis annie que les premiers jours sont les plus difficiles mais en mangeant les produits autorisés à volonté et dès que tu as faim ça devrait le faire en tout cas ça fonctionne pour moi.

Surtout n'hésites pas à boire du thé ou autre dès que tu sens monter une petite fringale ça aide aussi bcp.

Voilà bon courage pour la suite

[babounette 500]

Là je suis motivée, le problème est que en parlant de ce régime, on me fait peur avec des phrases telles que "ce regime est à vie, tu ne dois pas faire d'ecarts, les feculents sont bannis...)j'aurais aime savoir si certaines personnes tiennent dans le temps, si ce regime est facile à suivre au quotidien.Merci

[babou57]

coucou babounette,

comme toi g commencé ce matin et c pas évident mais bon c pour la bonne cause alors courage

[babounette 500]

bonjour Babou 57, bon courage as-toi aussi. Ils faut que nous reussissions!

[NAOMI]

bonjour BABOUNETTE
tu te pose des questons sur le régime, c'est bien normal, toutesles nouvelles ont ces incertitudes, rassures toi ce régime marche, lis bien les post de VAVA tu y trouveras une mine de renseignements,

bonne soiree nao

[Lilounette02]

[quote="babounette 500"]bonjour Babou 57, bon courage as-toi aussi. Ils faut que nous reussissions![/quote

ben dis donc babounette tu ma'aurais pas piqué mon avatar! hein!

[*annie]

Ben oui, quand on a tendance à grossir, et pas forcément en s'empifrant (quoique...), par exemple avec la ménaupause, on est "au régime à vie".

Faut pas se leurer, si on mange trop, on grossit.

Donc, après un régime réussi, on doit continuer à faire attention... A compenser les excès par des périodes plus raisonnables...

Moi je suis à quelques jours de la fin de la consolidation, après avoir perdu 5 kg. Et je sais que mes vieux démons m'attendent au tournant. Je les tiens à l'oeil...

Soyons positif : Le régime Dukan marche vite et bien, c'est déjà ça.

N'oublie pas le cola light, si tu aimes, ça dynamise ! Pas trop le soir...

Courage !