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Recette WW: Chili con carne

   
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Recette WW: Chili con carne

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la petit'fée
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Posté le: 11 Avr 2008 [10:35]     Sujet : Recette WW: Chili con carne
Chili con carne
Dans une poêle, verser 1 cc d'huile (1pts) et faire revenir 250 g de steak haché à 5 % (6pts) avec 1 gousse d'ail et 3 oignons émincés sur feu vif. Laisser revenir. Ajouter 1 grosse boîte de tomate pelées, 2 poivrons rouges épépinés et coupé en dés, 1/2 petite boite de haricots rouges (250g) (4pts) et 2 cc de Chili en poudre, 1/2 cc de cumin en poudre, 1 pincée d'origan, du sel et du poivre. Couvrir et laisser mijoter 30 min. Servir avec le riz blanc à comptabiliser. Recette pour 2 personnes (5.5pts par personne)

_________________
suite à une réunion avec moi-même HihiHi!!! me voilà repartie en train pour la gare de Minceur-les-bains Confetti Confetti
16/11/09 Flêche (Voir ICI) 65kg
23/12/09 sapin 62kg

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