[zouzoubelle]

bonjour,
enfin je me decide à prendre les choses en mains.
ras le bol des kilos accumulés depuis toutes ces années.
mais j'ai besoin d'un coatch pour m'aiguiller dans mes débuts ww.

y'a t-il une bonne ame ?

merci pour les infos que vous pourrez me donner.
a bientot
zzbelle

[Polange]

bonjour zouzoubelle

Enchantés de faire ta connaissance !
En tant que nouveau membre, je te souhaite la BIENVENUE

au nom de toute l'Equipe de Supertoinette !

Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de cuisine adaptées au régime que tu souhaites suivre,
des astuces, des idées, ainsi qu'une équipe formidable de personnes
qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi,
et de t'encourager quand le besoin s'en ressent

J'en profite, si tu n'as pas encore eu l'occasion de le visiter,
pour te donner un lien qui te permettra de connaître quelques astuces pour naviguer sur le forum (clique sur les étoiles!) :

Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids

[Polange]

bonjour zouzoubelle

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Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids

[Shrekounette]

Je commence à m'y connaitre donc si tu as besoin n'hésites pas contacte moi sinon je peux te conseiller de farfouiller dans le forum pour dénicher des petites astuces !

[napi3]

tu peux nous retrouver sur "besoin de motivation pour recommencer"
nous sommes plusieurs et à toutes nous pourrons bien t'aider.

A+ peut être

[zouzoubelle]

salut les filles et merci pour les réponses.

j'en en effet besoin d'un bon coup de main (ou d'un coup de pied...)
y'a t-il des menus postés par des wweuses ?
si j'ai bien suivi + de 100 kg = 26 pts.
cuisiner ne me pose pas de problème en soit. mais
j'avoue etre assez fénéante pour vouloir copier directement les menus pour ce nombre de points... j'ai "presque" honte.
si je ne fais pas la liste de courses en fonction du menu, ça va être la cata dès le début...

merci mes bonnes

a+