[florose81]

Au secours, j'ai commencé le 14/04 et pour la première semaine j'étais super motivée j'ai bien perdue et puis cette semaine en PL rien pas un gramme (la phase est pas tout à fait terminée...)
Est-ce normal, j'ai pas fait d'écart juste rajouter des légumes... Cela va-t-il se reproduire à chaque phase PL ?
Merci aux anciennes de leurs lumières...

A suivre...

[Mamamyol]

florose ne t'inquiète pas si tu ne fais pas d'écart il est quand même possible que tu ne perdes pas en PL puisque les légumes apportent de l'eau le Dr Dukan l'explique bien dans son livre "je ne sais pas maigrir" l'as-tu lu? sinon va sur la première page de ce forum lis les post de Vahinée. je te précise qu'il faut quand même alterner les phases mais quand tu es en Pl il faut quand même manger plus de protéines que de légumes ' 1/3 légumes, 2/3 proteines) et vas poster tesmenus sur le post Menus pour tous les jours de l'année ainsi les " anciennes" pourront voir si tu fais des erreurs ( on ne peut pas répondre sur tous les posts ouverts!)

[florose81]

Merci pour tes encouragements, je vais patienter (ce qui est pas mon fort...) mais en te lisant je m'aperçois que j'ai déjà fait une erreur j'ai mangé beaucoup plus de légumes... (effet de manque je pense)
Donc je vais essayer de rattraper sur la fin de la semaine.
Je posterai mes menus à partir de la semaine prochaine
Encore merci tout ce soutien ça motive et ça encourage...

A très bientôt.