[cariboumimi]

Voilà aujourd'hui j'ai manger avec ce que j'ai pu puisque c'est ma mère qui fait les courses quand je suis chez elle!

Ce matin j'ai manger un bol de cereales types special K copeaux de chocolat avec du lait demi ecremé.

Ce midi j'ai manger trois cent grammes de courgettes revenues avec un demi cuillere a soupe d'huile de tournesol puis une tranche de pain fait maison multi cereales avec deux trois petits bout de fromages à pates molles et une compote de pomme deux cent gramme à peu prés, sans sucre ajouté.

Ce soir je vais sûrement me faire des concombre avec des tomates avec un peu de sel et quelques tranches de mozzarella avec de l'huile de noix une cuillère et une petite grappe de raisin blanc et rouge.

Est ce que cela vous paraît plutôt equilibrer? Je suis vegetarienne donc je ne mange que des oeufs en proteines.

Merci de me répondre car j'ai envie d'appliquer cette méthode pour perdre cinq six kilos mais là j'ai jusqu'à Lundi à être chez ma mère et je ne peux pas acheter ce qu'il faut réellement donc j'adapte comme je peux!

[desesperate house wife]

J'ai lu tes menus et je me demande si c'est bien de la méthode montignac dont tu parles....
Les spécial K ont un ig très élevé
le pain ne se consomme pas avec du fromage
le raisin a un ig élevé
Et les quantités n'ont pas d'importance
En tout cas bonne continuation

[cariboumimi]

si c de cette methode que je parle! mais je ne peux rien faire que manger ce genre de chose car c pas moi qui es fait les courses et juska lundi je peu pas faire otre chose! En fruit on a que des raisins, en pain pareil alors qu'a mon appart j'ai ckil fo kom pain, special k idem car de plu en plu je peti dejeune pas !