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Isis13
Membre Actif
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|  Posté le: 21 Avr 2008 [18:52] Sujet : J'ai commencé ce matin | |
| Bonjour,
Je suis toute nouvelle sur le forum je viens de m'inscrire c'est tout frais !
Voilà j'ai débuté le régime DUKAN ce matin et en fait je me suis dit que pouvoir obtenir des conseils, être soutenue et soutenir des personnes ce serait génial.
Alors si quelqu'un a démarré récemment et qu'il désire partager cette aventure avec moi ce serait avec grand plaisir !
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tithia62
Invité
| | Posté le: 21 Avr 2008 [19:13] | |
|  bienvenue à toi, tu ne pouvais pas mieux tomber, tu cliques sur le lien que je te mets et là tu trouveras de l'aide, des réponses à tes questions et du soutien
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=375322&start=1065
le post des cybernouvelles est fait pour poser les questions, tu lis la page 1 et tu auras toutes les bases du régime que vahinée a répertorié, pour papoter tu peux aller chez les cybercopines, bon courage
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PUPUCE76
Angelot
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L0calisation: Dans un beau village de Seine Maritime/Haute Normandie
| | Posté le: 22 Avr 2008 [11:01] | |
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| Isis13 a écrit: |
Bonjour,
Je suis toute nouvelle sur le forum je viens de m'inscrire c'est tout frais !
Voilà j'ai débuté le régime DUKAN ce matin et en fait je me suis dit que pouvoir obtenir des conseils, être soutenue et soutenir des personnes ce serait génial.
Alors si quelqu'un a démarré récemment et qu'il désire partager cette aventure avec moi ce serait avec grand plaisir !
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BONJOUR ISIS13 et BIENVENUE
Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums de SUPERTOINETTE, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter
Je te souhaite bon courage pour ton régime 
Pour te présenter plus amplement et si tu ne l'as pas encore fait tu peux le faire sur ce post, il te suffit de cliquer ici sur la petite fille
Il existe un moteur de recherche tout en haut à droite de la page pour mieux trouver ce que tu recherches : "rechercher des recettes"
Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider
A BIENTOT PEUT ETRE
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_________________
PUPUCE
JULIEN, ARNAUD, MATHIEU.....
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Isis13
Membre Actif
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Inscrit le: 21 Avr 2008
Messages: 26
| | Posté le: 22 Avr 2008 [14:10] | |
| Merci beaucoup pour vos encouragements à toutes les deux c'est trop cool.
Je pense que je vais allée faire un petit tour sur les cybernouvelles et cybercopines pour piocher pleins d'infos et de conseils, car j'ai déjà plein de questions!
A trés bientôt j'espère
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titereb
Membre
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Messages: 8
L0calisation: alsace
| | Posté le: 23 Avr 2008 [23:05] | |
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| Isis13 a écrit: |
Bonjour,
Je suis toute nouvelle sur le forum je viens de m'inscrire c'est tout frais !
Voilà j'ai débuté le régime DUKAN ce matin et en fait je me suis dit que pouvoir obtenir des conseils, être soutenue et soutenir des personnes ce serait génial.
Alors si quelqu'un a démarré récemment et qu'il désire partager cette aventure avec moi ce serait avec grand plaisir !
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Coucou!
Et bien moi je suis nouvelle ici mais j'ai commencé le regime dukan depuis 2sem et demi. J'ai découvert son livre par hasard et je me suis dit pourquoi pas...le resultat est que j'ai deja perdu 3 kg en deux sem. moi je me pese tout les lundi et pour le moment que du bonheur!
Si je peux te donner un conseil c....amuse toi avec les aliments auxquel on a le droit...moi c ce que je fais tout les jours et bien que je soit une super gourmande, grace à ça je ne ressent pas de réelles frustrations et je prend pour la première fois beaucoup de plaisir a faire un régime^^
Bon courage!
biz
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_________________
les kilos ...on va les massacrer!
le 07/04/08:73.3kg (début du régime)
le 19/05/08:67.0.kg (-6.3kg )
le 26/05/08:66.3kg (-7kg)
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Isis13
Membre Actif
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Messages: 26
| | Posté le: 24 Avr 2008 [13:53] | |
| Merci pour tes encouragements titereb, et félicitation pour les 3 kg perdus en 15 j tu es sur la bonne voie ! Moi aussi je me pèse le lundi donc il faut encore attendre quelques jours pour les résultats.
Mon problème à moi c'est qu'effectivement je n'arrive pas à varier dans l'alimentation du coup je suis à mon 4ème jour et je n'ai plus du tout d'idées!
Mais bon aujourd'hui j'attaque PL donc ça change. Mais j'espère ne pas perdre tout le bénéfice de ces 3 premiers jours. On verra bien.
A bientôt et bon courage à toi pour la suite.
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Kelly :-)
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| | Posté le: 24 Avr 2008 [13:55] | |
| Isis - ne restes pas ici au froid toute seule...
Pourquoi pas nous rejoindre sur le post-it des Cybernouvelles (pour toute question) ou Cybercopines pour papoter.
Penses aussi à renseigner ta signature (voir "Mon Profil" ci dessus) avec ton poids actuel, objectif, etc.
Penses aussi à poster tes menus dans le post-it prévu ("Nos Menus de tous les jours"). Cela nous permets de corriger toute erreur éventuelle mais aussi de nous inspirer de tes recettes! Et si toi tu lis le post-it, tu trouveras peut-être d'idées pour t'aider...
Bienvenue!
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_________________
2002-03 - 141K à 67K (1m68)
Dukan: 71,1K nov 2007
STAB: mars 2008: 66K
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Isis13
Membre Actif
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| | Posté le: 24 Avr 2008 [16:45] | |
| J'aimerai vraiment vous rejoindre mais voilà je me perd dans le forum et apparemment je n'arrive pas à aller ni dans les cybercopines et encore moins dans le menu du jour!
J'ai besoin d'aide help !
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soniaperpignan
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| | Posté le: 24 Avr 2008 [16:50] | |
| Pour les cybercopines cliques ici et va à la dernière page :
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=372990
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_________________
31 ans 1.60 m 04/01/2007 101.2 K
10/01/2008 poids 86.9 K -14.3 K
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GROSSESSE conso 15/05/08 87 K
Accouchement 27.12.08 82.5 k
11.06.09 90 k
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Kelly :-)
Membre Mega Génial
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soniaperpignan
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| | Posté le: 24 Avr 2008 [16:54] | |
| Ah ben Kelly tu es allé plus vite que moi pour la deuxième réponse lol, j'ai pas encore l'habitude et je sais pas trop encore par où passer lol 
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