Ingrid
Coordinatrice du Forum
Sexe:
Inscrit le: 07 Juil 2003
Messages: 1187
L0calisation: LOT ET GARONNE (47)
|
 Posté le:
20 Avr 2008 [00:00] Sujet :
[Régime ensemble] du 21/04 au 27/04 - perdez vos kilos(ok) |
|
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|
REGIME ENSEMBLE
Qu'est ce que c'est ?
En fait il s'agit d'un groupe de personnes qui se motivent et se soutiennent pour réussir ce qu'elles ont entrepris : leur régime. Donc il n'y a pas de régime qui sont prescrits ici car c'est un acte important qui ne peut être vraiment donné que par un professionnel mais il y a
- Des conseils. Chacun est libre de donner son avis
- De l'entraide, de la motivation. Parler de ses difficultés c'est déjà avoir fait la moitié du chemin 
* Les nouveaux participant(e)s sont acceptés à tout moment, il suffit d'être inscrit aux forums de Supertoinette et de cliquer sur le lien d'inscription au régime en bas de ce tableau.
Les données requises pour le régime sont
Pseudo
Taille (hauteur) en cm
Poids le jour de votre inscription au tableau
Poids à atteindre
Age (facultatif)
Type de régime suivi
Voir le tableau ci-dessous pour des exemples
Pour plus d'informations sur les différents types de régimes, consultez les
Fiches de Merwin
S'inscrire automatiquement et gratuitement au régime ensemble de Supertoinette.com
* A tous les participants, lundi est un jour de pesée. Donc pesez-vous lundi matin (si possible) et envoyez-nous par email equipe@supertoinette.com votre nouveau poids
avec votre pseudo
. Ces nouvelles informations seront intégrées au tableau du régime ensemble dès que nous les recevrons.
* Les personnes qui n'ont pas un profil complet sont priées de nous faire parvenir les infos par email (sauf l'âge qui n'est pas obligatoire).
* Les participants à Régime Ensemble seront automatiquement enlevés du tableau après un mois sans nouvelle mise à jour.
* Les participants sous un indice IMC de 18 sont retirés automatiquement du tableau.
Bon courage et bon régime à toutes et à tous.
|
Régime ensemble Supertoinette.com
|
Il y a en tout 124 membres. Les 6 derniers membres du régime ensemble sont :
CHET, Violettte, Stephy09, Jeminy29, Lagrande47 et Ziboum
|
|
| Pseudo |
- |
Régime suivi |
Poids en kg |
| Par ordre alphabétique |
Age |
Taille
cm |
- |
Poids départ |
Poids Actuel |
Poids final |
IMC* |
% eff. |
| *joelle* |
54 |
165 |
Dieteticienne |
130,9 |
128,2  |
70,0 |
47,09 |
4% |
| Abc |
31 |
158 |
Soin meme |
57,0 |
57,0 |
50,0 |
22,83 |
0% |
| Analora29 |
29 |
163 |
DELABOS |
78,0 |
73,5 |
59,0 |
27,66 |
24% |
| Aurelie6079 |
29 |
170 |
Perso |
77,9 |
77,9 |
60,0 |
26,96 |
0% |
| Bibigégé |
25 |
157 |
Weight Watchers |
95,0 |
95,0 |
53,0 |
38,54 |
0% |
| Bouxati |
29 |
160 |
Perso : hypo + sport |
59,0 |
59,0 |
52,0 |
23,05 |
0% |
| Cafeliegeois |
31 |
162 |
AUCUN |
54,0 |
54,0 |
50,0 |
20,58 |
0% |
| Catherine1969 |
38 |
157 |
Sport et éviter les apports excessifs |
51,8 |
50,9 |
47,0 |
20,65 |
19% |
| Cathywoman |
36 |
161 |
Dukan |
69,9 |
64,5 |
57,0 |
24,88 |
42% |
| Cece54 |
23 |
170 |
Toute seule |
86,5 |
82,5 |
75,0 |
28,55 |
35% |
| Champi13 |
31 |
160 |
Seule |
64,7 |
63,3 |
58,0 |
24,73 |
21% |
| Chantal35 |
47 |
168 |
Perso |
76,0 |
75,4 |
65,0 |
26,71 |
5% |
| Chapie24 |
61 |
170 |
Aucun (débute) |
105,0 |
105,0 |
75,0 |
36,33 |
0% |
| CHET |
46 |
153 |
Dukan |
53,0 |
53,0 |
48,0 |
22,64 |
0% |
| Cheyenne_94 |
41 |
170 |
Méthode Dukan |
67,0 |
67,0 |
60,0 |
23,18 |
0% |
| Chezpas |
20 |
169 |
Le mien |
82,6 |
77,2 |
68,0 |
27,03 |
37% |
| Chocopops |
27 |
178 |
Aucun |
84,2 |
81,5 |
75,0 |
25,72 |
29% |
| Christèle |
40 |
170 |
Weigh watcher |
74,2 |
74,2 |
65,0 |
25,67 |
0% |
| Coco02 |
44 |
161 |
Soupe aux choux + légumes |
79,0 |
79,0 |
60,0 |
30,48 |
0% |
| Diams71 |
37 |
162 |
Toute seule |
77,1 |
74,1 |
69,0 |
28,24 |
37% |
| Drou |
39 |
170 |
WEIGTH WATCHER |
71,7 |
68,1 |
65,0 |
23,56 |
54% |
| Elfix |
35 |
160 |
Equilibré, sport |
54,4 |
53,6  |
51,0 |
20,94 |
24% |
| Eponine |
42 |
160 |
Perso |
60,0 |
56,5 |
50,0 |
22,07 |
35% |
| étoilesage |
37 |
165 |
Perso équilibré |
127,0 |
96,9 |
70,0 |
35,59 |
53% |
| Evounette |
31 |
154 |
Faire attention |
57,6 |
57,6 |
50,0 |
24,29 |
0% |
| Fifi55 |
53 |
160 |
Weight Watchers |
56,0 |
55,4 |
52,0 |
21,64 |
15% |
| Flanca |
38 |
160 |
Rééquilibrage |
117,0 |
116,5 |
65,0 |
45,51 |
1% |
| Freehugs |
28 |
155 |
Hypocalorique perso |
85,1 |
73,8 |
60,0 |
30,72 |
45% |
| Gabelma |
34 |
165 |
Weight watcher |
87,0 |
77,5 |
69,0 |
28,47 |
53% |
| Ghismo15 |
30 |
180 |
Régime perso |
107,0 |
89,0 |
80,0 |
27,47 |
67% |
| Glory |
32 |
172 |
Weight watcher |
128,3 |
88,9 |
68,0 |
30,05 |
65% |
| Gocinel |
25 |
160 |
Diète HP/Dukan |
95,0 |
65,6 |
62,0 |
25,62 |
89% |
| Grassouille |
35 |
170 |
Weight Watchers |
92,0 |
80,6 |
80,0 |
27,89 |
95% |
| GRZGIRL |
44 |
164 |
Weight Watchers |
80,0 |
66,9 |
62,0 |
24,87 |
73% |
| Houlala |
34 |
163 |
Weight Watchers |
83,5 |
75,0 |
70,0 |
28,23 |
63% |
| Isab3 |
48 |
164 |
PERSO |
84,7 |
82,3 |
69,0 |
30,60 |
15% |
| Isabelle62 |
36 |
163 |
DE MOI MEME |
73,0 |
73,0 |
68,0 |
27,48 |
0% |
| Jeminy29 |
27 |
173 |
Soupe aux choux |
69,2 |
69,2 |
60,0 |
23,12 |
0% |
| Jojo92 |
42 |
153 |
Thonon |
69,0 |
69,0 |
59,0 |
29,48 |
0% |
| Julos25 |
25 |
162 |
Dukan |
87,0 |
85,0 |
65,0 |
32,39 |
9% |
| JustSnek |
19 |
157 |
Manger moins et sain |
80,0 |
77,2 |
70,0 |
31,32 |
28% |
| Kacidekeenle |
42 |
167 |
Perso( perdue dejas 11KG) |
64,0 |
56,0  |
57,0 |
20,08 |
114% |
| Kiwiboule |
50 |
178 |
Dukan |
125,3 |
125,3 |
80,0 |
39,55 |
0% |
| L'abeille |
38 |
158 |
Zermati |
66,0 |
66,0 |
61,0 |
26,44 |
0% |
| Lagrande47 |
61 |
167 |
DELABOS |
80,0 |
80,0 |
70,0 |
28,69 |
0% |
| Lajolie |
52 |
160 |
Hyperprotéiné |
81,5 |
76,0 |
67,0 |
29,69 |
38% |
| Lara7 |
23 |
172 |
Equilibrage de l'alimentation |
76,0 |
74,5 |
54,0 |
25,18 |
7% |
| Lauwence33 |
42 |
165 |
DIETETICIENNE |
95,2 |
82,0 |
60,0 |
30,12 |
38% |
| Leyna |
??? |
160 |
Delabos |
53,5 |
53,5 |
50,0 |
20,90 |
0% |
| Lilasfleurs |
36 |
165 |
Anti cholesterol |
63,5 |
63,0 |
56,0 |
23,14 |
7% |
| Lola bunny |
42 |
171 |
Zermati |
92,1 |
90,4 |
0,0 |
30,92 |
2% |
| Lollichups64 |
27 |
163 |
Régime Naturhouse |
75,4 |
75,4 |
59,0 |
28,38 |
0% |
| Lolo34000 |
24 |
165 |
Californien adapté |
64,0 |
64,0 |
56,0 |
23,51 |
0% |
| Lou05 |
25 |
160 |
Weight watcher sans reunion |
82,5 |
82,5 |
63,0 |
32,23 |
0% |
| Lyght69 |
36 |
174 |
Regime californien |
71,0 |
65,0 |
65,0 |
21,47 |
100% |
| Lylouma |
31 |
168 |
Aucun j'ai juste revu |
60,4 |
57,0 |
58,0 |
20,20 |
142% |
| Madalton |
46 |
180 |
Weight Watchers (sans réunion) |
116,0 |
113,9 |
85,0 |
35,15 |
7% |
| Madré5421 |
57 |
154 |
Tous..je crois ! ! |
67,0 |
67,0 |
57,0 |
28,25 |
0% |
| Magalaille |
44 |
163 |
Weight Watchers seule |
83,0 |
75,5 |
68,0 |
28,42 |
50% |
| MAITE51 |
46 |
159 |
Reprise Weight Watchers perso |
99,0 |
91,5 |
75,0 |
36,19 |
31% |
| Mamie catherine |
47 |
159 |
Weigth watcher |
80,7 |
78,9 |
65,0 |
31,21 |
11% |
| Mamoune24 |
28 |
171 |
Attention a ce que je mange |
69,0 |
66,0 |
60,0 |
22,57 |
33% |
| Marth |
43 |
166 |
Weigh watcher seule |
90,0 |
90,0 |
79,0 |
32,66 |
0% |
| Mc Sof |
31 |
159 |
équilibre alimentaire |
57,5 |
57,7 |
50,0 |
22,82 |
-3% |
| Mdrlanat |
41 |
168 |
Weight Watchers |
77,7 |
64,4 |
63,0 |
22,82 |
90% |
| Migi |
58 |
163 |
Aucun manque de courage |
77,0 |
77,0 |
60,0 |
28,98 |
0% |
| Miminath |
30 |
165 |
Montignac |
75,0 |
73,0 |
58,0 |
26,81 |
12% |
| Minoupette |
39 |
169 |
Indéterminé |
74,0 |
74,0 |
62,0 |
25,91 |
0% |
| Miss poker |
45 |
160 |
Weight watchersen mix avec Zermati |
95,9 |
91,1 |
80,0 |
35,59 |
30% |
| Momo2 |
60 |
164 |
Aucun |
70,0 |
65,5 |
64,0 |
24,35 |
75% |
| Mverotte |
35 |
168 |
DUKAN |
74,0 |
71,9 |
65,0 |
25,47 |
23% |
| Myrtille71 |
61 |
165 |
Dukan |
76,0 |
76,0 |
65,0 |
27,92 |
0% |
| Nanou113 |
52 |
168 |
ESSAI SEULE |
99,9 |
99,9 |
68,0 |
35,40 |
0% |
| Nanou82 |
26 |
169 |
Aucun |
71,0 |
69,8 |
60,0 |
24,44 |
11% |
| Natalili |
37 |
170 |
ZERMATI ou " maigrir sans régime&am |
75,0 |
74,5 |
65,0 |
25,78 |
5% |
| Nausicaa21 |
35 |
167 |
Régime maison |
73,6 |
72,4 |
60,0 |
25,96 |
9% |
| Nelofer |
19 |
169 |
Personnel |
73,0 |
70,0 |
61,0 |
24,51 |
25% |
| Nono072a |
39 |
160 |
DUKAN |
73,0 |
63,9 |
58,0 |
24,96 |
61% |
| Nournour |
28 |
162 |
Weight Watchers |
72,0 |
64,9 |
58,0 |
24,73 |
51% |
| Olivia1009 |
21 |
164 |
Perso |
72,0 |
72,0 |
60,0 |
26,77 |
0% |
| Ombelara |
30 |
160 |
Dukan |
93,0 |
74,0 |
60,0 |
28,91 |
58% |
| Oum-kikou |
41 |
165 |
Weight Watchers |
68,0 |
68,0 |
62,0 |
24,98 |
0% |
| Pascadoune |
45 |
160 |
Weight Watchers |
64,3 |
64,3 |
54,0 |
25,12 |
0% |
| Patseve |
32 |
162 |
Weight Watchers sans suivi |
57,0 |
57,0 |
52,0 |
21,72 |
0% |
| Piluca |
35 |
175 |
Personnel |
88,5 |
81,3 |
65,0 |
26,55 |
31% |
| Pimpronelle |
51 |
163 |
Proteines |
66,0 |
65,5 |
58,0 |
24,65 |
6% |
| Pom34 |
45 |
173 |
Slim Data |
63,0 |
63,0 |
57,0 |
21,05 |
0% |
| PPP |
35 |
158 |
DUKAN |
80,0 |
78,0 |
69,0 |
31,24 |
18% |
| Rafy |
21 |
166 |
DUKAN |
111,0 |
111,0 |
60,0 |
40,28 |
0% |
| Ronflette06 |
41 |
170 |
Dukan |
132,0 |
132,0 |
90,0 |
45,67 |
0% |
| Rosya |
44 |
169 |
Suivi par une nutritionniste |
70,0 |
64,2 |
60,0 |
22,48 |
58% |
| Rubi |
34 |
165 |
WETWET |
85,0 |
85,0 |
70,0 |
31,22 |
0% |
| Sab64 |
35 |
166 |
Nutritionniste |
89,5 |
85,6 |
74,0 |
31,06 |
25% |
| Sabala |
60 |
172 |
Aucun |
80,0 |
79,8 |
70,0 |
26,97 |
2% |
| Safira29 |
29 |
171 |
DUKAN |
85,0 |
85,0 |
75,0 |
29,07 |
0% |
| Safya |
31 |
166 |
Essaie Weight Watchers |
107,0 |
105,0 |
70,0 |
38,10 |
5% |
| Samaya |
38 |
155 |
DUKAN |
53,0 |
53,0 |
46,0 |
22,06 |
0% |
| Severine13 |
34 |
173 |
Weth matcher |
93,0 |
86,0 |
73,0 |
28,73 |
35% |
| SHIELBEN |
28 |
163 |
DUKAN |
60,0 |
60,0 |
53,0 |
22,58 |
0% |
| Shihtzu |
54 |
160 |
Weight watchers |
94,0 |
93,0 |
75,0 |
36,33 |
5% |
| Silvi04 |
43 |
165 |
Perso |
82,5 |
81,0 |
65,0 |
29,75 |
9% |
| Soleil de feu |
60 |
170 |
Weight Watchers |
79,0 |
72,4 |
62,0 |
25,05 |
39% |
| Sonia1738 |
32 |
156 |
Weight watchers adapté |
78,8 |
74,7 |
60,0 |
30,70 |
22% |
| Sophie6181 |
25 |
180 |
Weight Watchers |
125,0 |
125,0 |
95,0 |
38,58 |
0% |
| Stephy09 |
31 |
160 |
DUKAN |
98,5 |
98,5 |
63,0 |
38,48 |
0% |
| Stratovarius |
31 |
173 |
Fais attentions |
72,9 |
71,2 |
68,0 |
23,79 |
35% |
| Sylphe |
27 |
169 |
Weight Watchers |
83,4 |
82,7 |
65,0 |
28,96 |
4% |
| Tartine45 |
45 |
160 |
Dukan |
89,2 |
71,6 |
70,0 |
27,97 |
92% |
| Tecknogirl |
23 |
163 |
Weight Watchers avec les filles du post |
92,8 |
89,8 |
70,0 |
33,80 |
13% |
| Thylane |
21 |
173 |
Stop au sucres simples + sport |
73,0 |
73,0 |
65,0 |
24,39 |
0% |
| Ti chou des iles |
21 |
163 |
Dukan |
85,0 |
67,0 |
60,0 |
25,22 |
72% |
| Tiffany35 |
25 |
165 |
DUKAN |
124,6 |
124,6 |
89,0 |
45,77 |
0% |
| Tilou31 |
36 |
157 |
Nutritionniste 1200 cal |
85,5 |
85,5 |
56,0 |
34,69 |
0% |
| Totoche26 |
39 |
158 |
Weight watcher |
96,0 |
95,0 |
70,0 |
38,05 |
4% |
| Unefeebleue |
32 |
162 |
Mon regime a moi |
56,9 |
56,9 |
50,0 |
21,68 |
0% |
| Val66 |
38 |
170 |
Dukan |
91,4 |
68,3 |
63,0 |
23,63 |
81% |
| Venus777 |
22 |
170 |
Personnel |
114,0 |
114,0 |
65,0 |
39,45 |
0% |
| Violettte |
57 |
158 |
Dukan |
66,0 |
66,0 |
55,0 |
26,44 |
0% |
| Virggy |
37 |
163 |
Dukan |
73,4 |
67,4 |
64,0 |
25,37 |
64% |
| Virginie76700 |
34 |
172 |
DUKAN |
73,0 |
73,0 |
62,0 |
24,68 |
0% |
| Viviana |
47 |
158 |
DUKAN |
80,0 |
71,8 |
65,0 |
28,76 |
55% |
| Vivinie84 |
26 |
169 |
Weight Watcher sans réunion |
104,0 |
90,7 |
75,0 |
31,76 |
46% |
| Zazzz |
27 |
174 |
Weight Watchers ( CDRom) |
73,1 |
60,1 |
58,0 |
19,85 |
86% |
| Ziboum |
42 |
165 |
Dukan |
85,0 |
85,0 |
65,0 |
31,22 |
0% |
*IMC = indice de masse corporelle c'est à dire où vous vous trouvez dans la norme...
Il se calcule comme ceci : poids / ( taille * taille )
Exemple : si vous faites 60 kilos pour 1.68 cela donne ceci 60 / (1.68 * 1.68 ) = 21.25
Si votre indice IMC est entre 18 et 20 vous êtes mince.
Si votre indice IMC est entre 20 et 25 vous êtes normale.
Si votre indice IMC est entre 25 et 40 vous êtes en surpoids.
Si votre indice IMC est au dessus de 40 vous êtes obèse.
Poids actuel en mauve et ligne légèrement surlignée = vous avez effectué 80% à + 100% de votre objectif. (Bravo !)
Poids actuel en vert = vous avez effectué 50% à 79% de votre objectif. (héhé bien !!!)
Poids actuel en vert clair = vous avez effectué 35% à 49% de votre objectif.(Encore un effort)
Poids actuel en rouge = vous n'avez pas perdu de poids ou votre poids est supérieur au poids de départ.
Pour mettre à jour votre poids vous envoyez un email à equipe@supertoinette.com en n'oubliant pas d'indiquer votre pseudo !
Bon courage l'équipe de supertoinette.com.
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Ingrid
Coordinatrice du forum
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Je suis la prms et je pars au boulot; bonne journée
