[christine77]

Je suis restée des années à 42 kilos et j'étais loin d'être maigre, j'avais plutot de bonnes cuisses . A 38 kilos j'étais très bien (pour ma taille : 1,48 ) mais si je pouvais atteindre 43 ou même 45 ce serait le paradis

[Shrekounette]

Bienvenue Christine et je te souhaite le meilleur dans ta perte de poids !
Si tu as besoin d'aide et de soutien nous serons plusieurs à le faire ! Je pense qu'à plusieurs c'est toujours plus facile !!

[jotrancienne]

Bonjour Christine !

il faut te fixer une perte de poids objective ! Je comprends que tu es envie de retrouver ton poids de "jeune fille" mais tu as des soucis de santé qui font que cela ne sera peut-être pas réalisable ! Tu risques de te decourager, attention danger !
Je ne veux surtout pas donner des leçons mais 4 ans secrétaire dans un cabinet medical specialisé en nutrition m'ont permis de comprendre beaucoup de choses ! Ma difficulté à perdre du poids aussi !
C'était quoi ton régime prescri par ton endocrino, par experience je sais qu'ils proposent des régimes souvent irréalisable !
Bon courage et surtout n'hésite pas à nous rejoindre sur le post !

A bientôt.

[christine77]

Alors voilà, ma décision était prise, je devais aller m'inscrire ce soir . J'ai voulu entrer l'adresse du centre WW dans le GPS et là..... adresse inconnue.... j'ai vérifier encore une fois sur Mapy... la direction indiquée est totalement incohérente (en plein milieu des champs là où il n'existe même pas de route d'accès....). J'ai appelé la centrale WW et ils sont incapables de me donner une info concernant l'adresse . Je suis très déçue. Ils m'ont dit de me rendre dans un autre centre mais je ne peux pas conduire, sauf très petits trajets, à cause de problèmes de santé (épilepsie et hypersomnie).

Le régime de mon endocrino:
Petit déj:
100g de fromage blanc à 0%, 80 g de fruit ou jus de fruit frais.

10H30:
30g de jambon blanc, 20g de pain

13H00
120 g de viande ou poisson
130 g de féculents cuits
20 g de pain
1 yaourt à 0%

17H00
2 petits suisses à 0%

20H00
100 g de viande ou poisson
250 g de légumes verts
1 yourt à 0%
30 g de pain

Le problème c'est que je fais une intolérance au lactose.... un yaourt tous les tois quatre jours ça va, mais là... l'intolérance était.... intolérable . Le conseil de mon endocrino: "ne prennez plus de laitages et remplacez les par rien, et habituez vous à avoir faim" ! Evidemment j'ai craqué....

Je dois absolument perdre beaucoup de poids car mes lombaires n'en peuvent plus, la douleur me réveille la nuit, et j'ai une maladie dite lupique.... pas mal comme CV de pathologies diverses et variées (et la liste ne s'arrête pas là d'où ma mise en invalidité par la sécu), je m'en passerai bien mais faut faire avec, il y a pire .

Moi qui voulait à ces kilos, c'est fichu....

[christine77]

Mon mari est allé demander chez un commerçant qui a passé des coups de fils à droite et à gauche et j'ai eu l'adresse exacte ! J'y suis allée pour repérer les lieux et l'animatrice était déjà là, très sympa. J'ai rempli les papiers, retour à la maison pour l'inscription par internet. J'ai eu le livret top départ, la motivation est revenue !

[chris_68]

[jotrancienne]

Coucou Christine

Ton endocrino pratique un régime qui est assez courrant dans cette profession mais j'en aussi vu des pires ! par contre te dire qu'il faut s'habituer à avoir faim, c'est pas très malin et pas très pro !
Je suis contente que tu nous ait rejoint sur le forum, tu verras les filles sont sympa et toujours prêtes si tu as un coup de blues !
C'est qui ton animatrice ?
Bon courage.

[christine77]

Ce régime est peut être tenable si on garde les laitages, mais avec mon intolérance au lactose, l''endocrino m'avait dit de les supprimer et de les remplacer par.... RIEN ! Il ne me restait vraiment plus grand chose à me mettre dans l'estomac Plus de petit dèj, plus de collation, plus d'erzats de fromage....

Précision de sa part : "1 kilo de graisse est égal à 9000 calories, si on enlève 900 calories par jour, vous perdrez 1 kilo de gras tous les dix jours. Si vous perdez plus, c'est de l'eau et ou du muscle" .

P.S. Je ne me rappelle plus du prénom de l'animatrice