|
« Voir le sujet précédent
:: Voir le sujet suivant » |
| Auteur |
Message |
Cortaline
Membre Mega Génial
Age: 37
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 28 Aoû 2005
Messages: 4740
L0calisation: Perpignan (66)
|
 Posté le:
20 Mai 2008 [23:04] Sujet :
Re: les menus de cortaline et lili ... 17 |
|
|
les wetwet cops
.... je vous souhaite une bonne nuit ... journée chargée plus que chargée .... A demain ... faîtes de beaux rêves 
|
_________________
Motivée les cops ... un seul mot d'ordre ... la Wetwet attitude
... et la scrap attitude
 |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
lili1812
Membre Mega Génial
Age: 47
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 28 Fév 2006
Messages: 6448
L0calisation: Berry
|
| Posté le:
20 Mai 2008 [23:20] Sujet :
Re: les menus de cortaline et lili ... 17 |
|
|
| Cortaline a écrit: |
Pintade aux petits légumes en papillote
Préchauffer le four th 7 (210°C). Poser dans une feuille aluminium une cuisse de pintade. Ajouter ½ cc de beurre allégé. Répartir des haricots verts, 1cc d'échalote, 1 carotte en julienne fine, et des lamelles d'1 pomme. Saupoudrer de curry. Refermer la papillote hermétiquement. Enfourner 20mn.
Recette pour 1 personne (3.5 points wetwet par personne)
|
|
_________________
Jan06 : 79,8 ~ WW : 27/3 à 75,8 ~ 27/04 - 5kg4 ~ 29/5 -7kg2 ~ 26/6 -10kg stab ~ 28/7 -12kg2 ~ 18/9 -13kg (total -17kg) ~ 27 11 - 64kg6 ~ 25/8/08 : 68,5 kg (chgt balance...grrr...) |
|
| Revenir en haut de page |
|
|
lili1812
Membre Mega Génial
Age: 47
Zodiaque:
Signe Chinois:
Sexe:
Inscrit le: 28 Fév 2006
Messages: 6448
L0calisation: Berry
|
| Posté le:
20 Mai 2008 [23:21] Sujet :
Re: les menus de cortaline et lili ... 17 |
|
|
| Cortaline a écrit: |
Riz à la Catalane
Faire revenir dans une poêle 600g moules (congelées) (2pts). Ajouter 2CS d'échalotes (fraîches ou congelées) du persil, ½ verre de vin blanc (0.5pt). Ajouter 120g riz cuit (8pts), 4 tranches de jambon coupées en lanières (ou des dés de jambon) (4pts), 3 tranches de chorizo (2.5pts), 1pb de tomates concassées et 1pb de poivrons rouges coupés en lanières. Poivrer, remuer et servir chaud ou froid. Recette pour 4 personnes (4 points wetwet par personne)
|
|
_________________
Jan06 : 79,8 ~ WW : 27/3 à 75,8 ~ 27/04 - 5kg4 ~ 29/5 -7kg2 ~ 26/6 -10kg stab ~ 28/7 -12kg2 ~ 18/9 -13kg (total -17kg) ~ 27 11 - 64kg6 ~ 25/8/08 : 68,5 kg (chgt balance...grrr...)
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
Coco131
Membre Hyper Génial
Age: 54
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 22 Sep 2006
Messages: 871
L0calisation: Toulouse
|
| Posté le:
20 Mai 2008 [23:44] Sujet :
Re: les menus de cortaline et lili ... 17 |
|
|
bonne nuit les wwcop's . a demain 
|
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
lili1812
Membre Mega Génial
Age: 47
Zodiaque:
Signe Chinois:
Sexe:
Inscrit le: 28 Fév 2006
Messages: 6448
L0calisation: Berry
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
Malycia
Membre Mega Génial
Age: 24
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 28 Nov 2006
Messages: 1482
L0calisation: Guyane française
|
| Posté le:
21 Mai 2008 [02:44] Sujet :
Re: les menus de cortaline et lili ... 17 |
|
|
Merci les filles pour ma maman.
Là, elle est en arrêt jusqu'à la fin du mois.
Bon, je file me réchauffer auprès de zhom. 
|
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
Ingrid
Coordinatrice du Forum
Sexe:
Inscrit le: 07 Juil 2003
Messages: 1213
L0calisation: LOT ET GARONNE (47)
|
| Posté le:
21 Mai 2008 [06:04] Sujet :
Re: Les menus de cortaline et lili ... 17 |
|
|
Suite de cette discussion
ICI
|
_________________
Ingrid
Coordinatrice du forum
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
|
› Messages Privés
Membres |
Rechercher | 
Aide 
(clic) Suite...