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Recette WW: Timbale de brocolis + photo

   
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beaute
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Posté le: 14 Avr 2008 [18:10]    Sujet : Recette WW: Timbale de brocolis + photo

TIMBALE DE BROCOLIS

ZOOM (clic)
Recette WW: Timbale de brocolis + photo








pour 4 moules silicone "muffins"

200g de brocolis
1 CS de crème fraîche allégée = 0.5 point
1 petit oeuf = 2 points
1/2 oignon émincé
muscade, sel, poivre

TOTAL = 2.5 points soit 0.5 point par muffin

préchauffer le four à 180°C.
cuire les brocolis et mélanger avec la crème et l'oeuf. ajouter l'oignon émincé, le sel, poivre et muscade. le mélange doit être bien homogène.
mettre dans les moules et cuire pendant 25mn.

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virginie31
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Posté le: 14 Avr 2008 [19:20]    Sujet : Re: timbale de brocolis + photo

ca tombe bien, j'adore le brocolis !
merci pour cette recette !

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lyli33
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Posté le: 08 Mai 2008 [01:52]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

bonsoir

ça donne bien envie!
avec une escaloppe de dinde, et peut-être qq epices...


dans quel type de moule tu le fais?

merci d'avance


bonne soirée


lyli

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Posté le: 08 Mai 2008 [08:46]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

bonjour Beauté
penses tu que l'on peut remplacer le brocolis par un autre légume pour cette recette?


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beaute
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Posté le: 08 Mai 2008 [10:27]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

moi, je les ai fais cuire dans des moules "muffins" en silicone...
on peut les faire avec du chou fleur, pourquoi pas Idée

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lyli33
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Posté le: 08 Mai 2008 [10:38]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

bonjour

merci,
je crois que je vais tester la semaine prochaine!
bonne journée

lyli

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Posté le: 08 Mai 2008 [10:40]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

et carotte ou poireau tu penses que ça serait bon?

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beaute
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Posté le: 08 Mai 2008 [10:48]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

bonne idée avec des carottes et poireaux..

regarde dans ma récap', tu as un gâteau de carotte...

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=380028

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PRYSC
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Posté le: 08 Mai 2008 [11:00]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

merci beaucoup
Bisou


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Posté le: 09 Mai 2008 [22:21]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

bonsoir

une 'tite question bête: tu les mixes les brocolis, non?
embarrassé (oops)

merci d'avance!

lyli

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beaute
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Posté le: 09 Mai 2008 [22:40]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

je les ai écrasés à la fourchette mais tu peux les mixer si tu ne veux pas de morceau Bisou
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lyli33
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Posté le: 09 Mai 2008 [22:47]    Sujet : Re: recette ww: timbale de brocolis + photo

oh, quelle rapidité!

merci pour l'info!
je pense que je les ecraserais avec qq épice!

bon we

lyli

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