[lapiote]

bonjour à tous et à toutes,
je suis nouvelle sur ce forum j'ai commencé le régime Dukan depuis 5 jours, j'ai fait 4 jours PP et 1 jour PL .... résultats : 5oo gr en moins seulement sur la balance, ce qui me décourage un peu ; qu'en pensez - vous ?
merci et bon dimanche !

[maman ourse]

Salut,

Pour te répondre, il serait utile de connaitre ton poids de départ, ta taille et ce que tu as mangé en attaque. Si tu n'as que 5kg à perdre, ben, je trouverais ça raisonnable mais si tu en as 15, ça semblerait peu...

[lapiote]

et bien j'ai 53 ans / je mesure 1m53 / poids de départ : 63,3 kg, ce matin : 62,8
MERCI

[lapiote]

ah maman ourse ! j'ai oublié de te dire ce que j'avais mangé en PP, et bien tout ce qui est permis, et à volonté ! pas d'écart sur les produits peut etre alors sur la quantité de fromage blanc à O% car j'adore !

[maman ourse]

Il y a pas ma d'éléments qui ralentissent ou masquent la perte de poids : problème de transit, rétention d'eau, ménopause... mais ne t'inquiète pas, tu perdras bien par la suite. Surtout ne te décourage pas dés la première semaine (la + dure)...

courage et persévère... ça marchera aussi pour toi, il n'y a pas de raison...