[martinica]

Bonjour à tous !

En parcourant le "femme actuelle" du mois de mars, j'ai découvert que le docteur dukan avait mis au point une nouvelle méthode de son régime qui annonce une perte de 2kilos la semaine et qui se compose comme suit :

lundi : pp
mardi : pl
mercredi : pl + fruits (1/jour)
jeudi : pp
vendredi : pl
samedi : pl + fruits (1/jour)
dimanche : pl (dites journée festive)

Il indique qu'il s'est rendu compte que manger tous les jours la même chose est lassant, c'est pourquoi il a établi ses nouvelles règles.
En avez-vous entendu parler ? êtes vous au courant ?

[Jane17]

[martinica]

j'ai fait dukan durant 2mois et demi en 2006. Ce qui m'a fait lâcher prise ? le manque de fruits, c'est pourtant le seul régime qui fonctionne convenablement, en effet j'ai perdu au cours de ces 2 mois et demi, 12 kilos !
j'ai tout repris en 2007, sur un an environ, parce que j'ai vraiment dérapé, là j'aimerais reprendre, mais je crains de manquer de fruits une fois de plus...

[Püppchen]

comme dit jane, ce que tu lis dans f*act* ou b*ba c'est pour les petits 3/5kg accumulés l'hiver, à perdre avant les beaux jours, pas pour les kg qui trainent depuis des lustres..
pour les fruits, il reste les arômes, ça aide à patienter, un succédanné potable, une courgette cuite vapeur, édulcorée et parfumée arôme ananas, poire, pomme....ça donne un genre de compotée.
mais faut savoir ce qu'on veut, maigrir efficacement, donc régime sérieux jusqu'au résultat final ou apprivoiser son poids actuel.
as tu lu le dernier livre de Dukan, "les hommes préfèrent les rondes" ?
tu as de la chance savoir ce qui a râté pour toi, donc tu sauras faire face.

[martinica]

ok les filles, je vais donc m'en tenir au vrai régime ! sinon pour le livre, je ne l'ai pas lu, je vais probablement l'acheter, merci du conseil !