Conseil sur les protéines sachets

marie-élisabeth

coucou je voudrais savoir si je fais une GROSSE bêtise ! le matin au petit dej je n'arrive à avaler qu'une protéine de diete au chocolat et pour mes en-cas et si j'ai une fringale je me fais un sachet c'est plus facile pour moi quand je suis sur la route ! samedi j'ai du partir en voiture en touraine petit dej sacher en cas sachet midi poulet 16 h surimi soir poisson 22 heures sachet !
est-ce que je peux continuer ce "mix" ou c'est pas du tout recommandé !
en tous cas ça me réussi bien en 5 jours - 2kg100

merci de vos conseils

marie-élisabeth

nono072a

Marie-Elisabeth,

Pour avoir fait le régime hyperproteiné en sachets par 2 fois, je ne le conseille pas. On en a vite marre et on reprend vite avec un petit+ ses kilos. Essaye de trouver des petites recettes de plats qui te font envie et/ou que tu peux te préparer la veille et que tu pourras emporter si tu dois être sur la route ici http://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=144

Bonne soirée à toi

marie-élisabeth

merci de ta reponse mais en fait je fais un "mix" des deux régimes parce que j'aime le goût des sachets au chocolat ! ce que je voulais savoir c'est si c'est totalement proscrit ... je ne fais pas une diète protéiné avec des sachets mais je m'aide des sachets dans le cadre du régime dukan car comme je prends de la cortisone je ne dois pas manger de sel donc pas de jambon pas de surimi ...et comme je suis allergique au lait de vache pas de yaourt ni de fromage blanc .. c'est pourquoi les sachets m'aident un peut à remplacer ...
marie-élisabeth

nono072a

Désolé de te savoir avec des problèmes de santé. Je ne pense pas que ce soit déconseillé puisque tu fais un mix des 2, mais attention aux problèmes pour aller à la selle. Mais je n comprends pas pourquoi tu fais un régime basé sur la méthode Dukan alors que tu es allergique à à peu près tous les aliments autorisés de dukan. Ne crois tu pas que tu devrais tenter un autre type de régime ou tout simplement te faire ton propre régime en limitant les matières grasses et les féculents tout en continuant à prendre tes sachets si tu le souhaites?

Bises Un peu de Magie

marie-élisabeth

merci de ta réponse

en fait je suis en train de diminuer la cortisone donc bientôt je pourrais re-manger salé ...
pour les yaourts je remplace par des yaourts de brebis mais j'ai du mal à en trouver à 0% !
donc en cherchant bien j'y arrive et je trouve que dukan me réussit bien parce que j'ai déjà fait tellement de régime que j'ai enfin trouvé celui qui "casse" mes résistances car depuis 4 mois j'ai commencé d'autres régimes sans avoir perdu 1gr ! et là la perte de poids a enfin commencé ...

donc je m'adapte c'est tout simple

Kelly2007

On peut faire ce que l'on veut, Marie-Elisabeth... personne ne vous oblige à suivre Dukan à la lettre, ni d'ailleurs ton régime à sachets proteiné... mais saches néanmoins que si tu ne suis ni l'un ni l'autre à la lettre, tu auras des carences. J'espère que tu prends des vitamins quand même. (Et les sons?!)

De plus, en cas de stagnation / reprise etc., on ne pourrait pas t'aider ici sur ce forum.

Bon courage

maman ourse

En plus de ce que dit Kelly, le doc déconseille ces sachets. Il prévoit leur introduction de manière exceptionnelle pour ne pas sauter un repas ou pour s'aider en stab'... En plus, il préconise uniquement les poudres de proteines qui contiennent AU MOINS 95% DE PROTEINES.... voilà ce que dit le doc...

Personnellement, je trouve que tu en prends trop... mais ça n'est que mon avis de jeune régimeuse

marie-élisabeth

merci de ta reponse je vais essayer de reserver la poudre uniquement pour le petit dej ! mais les poudres a 95% ! ça existe pas ! même dans les marque de poudres de dietes !

marie-élisabeth

marie-élisabeth

je suis impressionnée par vos pertes de poids a toute bravo !
vous me parlez du livre c'est quel livre moi j'ai uniquement le livre qui a été fait pour moi que j'ai commandé sur internet mais il me semble qu'il y en a un autre plus complet ! pouvez-vous me donner les références ! merci ! et promis je relègue mes sachets au garage j'en garde qquns pour petit dej car j'évite jambon et yaourt en cas de fringale (mais j'en ai pas) je mange du steack haché cru ! j'adore

bises a toutes et encore merci de vos conseil avisé à une petite nouvelle qui a pas tout compris !

marie-élisabeth

maman ourse

Y'a pas de souci... tu sais on a toutes été pus ou moins hésitantes au début.

Pour les poudres à plus de 95% de proteines, ça existe et y'en a même des aromatisées. Je te donne leurs noms par mp. Je les ai testé et perso, j'ai trouvé ça moyen, j'en faisais des pâtisseries dukan...

Le livre qu'on doit se procurer pour bien suivre le régime c'est "je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan. Il coûte moins de 6€ neuf....

bon régime

nono072a

marie-élisabeth

pôvre nono maman ours avait raison je suis allée en courant (ou presque) à la librairie du coin ou je l'ai trouvé à 6 euros.... dans la collection "bien être"

en tous cas merci à vous toute ! je vais le lire religieusement

marie-élisabeth

Katela

Idem à la fnac : 6€... mince nono je crois que tu t'es faite avoir! confus (ennuyé)

maman ourse

pepsann

les filles,

ATTENTION AUX POUDRES HYPERPROTEINEES!
je sais de quoi je parle.j'ai fait un regime hyperprot sachets l'an dernier et c'est vrai j'ai bien perdu mais du coup avec les sachets j'avais perdu l'habitude de manger de facon normale! et j'osais plus en fait toucher a autre chose etc...je vous passe les details...
ca m'a valu des crises de boulimie graves quand je me suis dit "j'arrete les sachets HPP le matin" (au bout de 5 mois tous le sptits dej comme ca)
legere reprise pas grave (regardez mon profil) d'ou dukan commencé fin janvier...qui est bcp plus sain!
apres c'est sur c'est tres dur si t'es allergique au lait etc, mais renseigne toi sur un post de ce forum supertoinette genre "allergies au lait, recettes" et regarde ce qui est compatible avec dukan.
mais vraiment crois moi evite ces sachets de xxxx!
bon courage et gros bisous