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Recette WW : Boulettes de poisson

   
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CATHYRBOUCHON
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Posté le: 14 Mar 2008 [19:50]    Sujet : Recette WW : Boulettes de poisson

BOULETTES DE POISSON WW - 5 pts[/u]

Pour 4 pers.

4 belles pommes de terre cuites
480 grs de poisson maigre (cabillaud, lieu, merlan,...) cuit dans un court bouillon relevé
1 gousse d'ail
1 belle échalote
Persil
2 oeufs
8cc de farine
2cc d'huile d'olive
Sel, poivre

Ecraser les pommes de terre avec le poisson émietté.

Hacher, l'ail, l'échalote et le persil et ajouter. Saler, poivrer.

Mélanger le tout avec les œufs.

Confectionner 8 boulettes de la même taille et les rouler dans la farine.

Cuire chaque face dans une poêle avec l'huile.

Servir avec une salade ou un coulis de tomates.

Testé et re-testé, c'est très bon.


_________________
"La seule personne que vous êtes destinée à devenir est la personne que vous déciderez d'être."
Pam Finger

3 Janvier 2008 objectif -24 kg
11 Septembre 2008 plus que -9.5 kg
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