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Recette WW : Blésotto au jambon et champignons

   
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Recette WW : Blésotto au jambon et champignons
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Posté le: 27 Mar 2008 [15:27]    Sujet : Recette WW : Blésotto au jambon et champignons
Blésotto au jambon et champignons
Dans une poêle, versez 1cc d'huile d'olive (1pt), mettre 150g de champignons émincés (frais et congelés), 120g de blé cru (8pts) et faites revenir 1 minute. Ajoutez 4 tranches de jambon coupées en lanières (ou des dés de jambon) (4pts) et versez 70cl d'eau. Salez et poivrez. Laissez cuire à feu moyen jusqu'à absorption de l'eau soit environ 25 minutes. Ajoutez 16cc de crème liquide à 8% (2pts) et 1 CS de moutarde (1pt), mélangez et laissez mijoter 5 minutes. Recette pour 4 personnes (4 points wetwet par personne


_________________
03/01/07 Flêche (Voir ICI) 102,8 Encore j'ai faim/
29/05/08 Flêche (Voir ICI) 89.8 Un peu de Magie
total= -13kg Je bondis de joie
c'est pas rapide!mais qui doucement,va loin! Cligne de l'oeil
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