Recette WW: Blésotto au jambon et champignons (PP) | « Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » |
| Auteur | Message |
|---|
miss poker Membre Mega Génial


Age: 47 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 02 Jan 2007 Messages: 3369 L0calisation: 31 Hte garonne
| Posté le: 27 Mar 2008 [15:27] Sujet : Recette WW: Blésotto au jambon et champignons (PP) | |
|
Blésotto au jambon et champignons
Dans une poêle, versez 1cc d'huile d'olive (1pt), mettre 150g de champignons émincés (frais et congelés), 120g de blé cru (8pts) et faites revenir 1 minute. Ajoutez 4 tranches de jambon coupées en lanières (ou des dés de jambon) (4pts) et versez 70cl d'eau. Salez et poivrez. Laissez cuire à feu moyen jusqu'à absorption de l'eau soit environ 25 minutes. Ajoutez 4cs de crème liquide à 5% (2pts) et 1 CS de moutarde, mélangez et laissez mijoter 5 minutes. Recette pour 4 personnes (3,5 points wetwet par personne
Dernière édition par miss poker le 16 Oct 2009 [08:36]; édité 1 fois | _________________
03/01/07=>102,8 kg
Nouveau départ le 4/01/10 => 88,2
9/01=>-1,8kg=86,4
objectif 07/07/10=> -80
|
|
| Revenir en haut de page | |
 |
nelly45 Membre Hyper Actif


Age: 23 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 21 Juil 2008 Messages: 115 L0calisation: MESSAS 45
| Posté le: 04 Oct 2009 [08:19] | |
| bonjour Miss poker
je me permet de commenter ta recette
elle est délicieuse, assez simple a faire...
Cependant, je la trouve un peu fade, de ce fait, la prochaine fois je rajouterais de l'oignon et de l'ail sans doute.
En tout cas, je me suis régalée
merci pour cette recette
| |
|
| Revenir en haut de page | |
 |
miss poker Membre Mega Génial


Age: 47 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 02 Jan 2007 Messages: 3369 L0calisation: 31 Hte garonne
| Posté le: 16 Oct 2009 [08:37] | |
|
| nelly45 a écrit: |
bonjour Miss poker
je me permet de commenter ta recette
elle est délicieuse, assez simple a faire...
Cependant, je la trouve un peu fade, de ce fait, la prochaine fois je rajouterais de l'oignon et de l'ail sans doute.
En tout cas, je me suis régalée
merci pour cette recette
|
tout à fait et là je l'ai rectifié car la mourtade était comptée,1pt alors que c'est 0 
| _________________
03/01/07=>102,8 kg
Nouveau départ le 4/01/10 => 88,2
9/01=>-1,8kg=86,4
objectif 07/07/10=> -80
|
|
| Revenir en haut de page | |
 |
LaPtiteFée Membre Mega Génial


Age: 28 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 22 Déc 2005 Messages: 3552 L0calisation: Grand Ouest
| Posté le: 22 Déc 2009 [15:36] | |
| c'est vrai que cette recette est super bonne ... je ne m'en lasse pas
les champignons frais donnent un bon goût à l'ébly ...
voici les quantités que j'utilise pour une personne, ce qui me fait
8 PROPOINTS pour une assiette bien copieuse
!
* 1/2 cc d'huile 0,5pt
* 60 g cru d'Ebly = 160 g cuit donc 6PP
(ça fait un peu cher car à satiété il est à 7PP)
* 1 tranche de jambon blanc dégraissée découennée 1PP
* 80 g de champignons 0PP
* 1 belle pointe de couteau de moutarde 0PP
* 2 cc crème fraîche 15 % 0,5PP
* 95 g d'eau 0PP (je n'en ai pas rajouté après la cuisson)
* échalote 0PP
* sel, poivre 0PP
| _________________
Août 2009 87kg 1m72
retour aux réunions ww le 23/12/09
30 déc 82,400kg
07 janv 82,200kg
21 janv 81,400kg
but : 75kg cet été
5,600 kg d'envolés  |
|
| Revenir en haut de page | |
 |
|