[etoile-blanche]

Bonsoir:)

j'espere que vous allez bien?

voila je voulais des conseils svp, parce que je mange dehors (pas a la cantine) donc je dois ramener mon dejeuner.

J'aimerai savoir si il existe des farcies moins caloriques car chez moi c'est beaucoup d'epices.

En sachant que je ne mange pas de viande ni poisson dans la semaine faute de temps, que pourrai je mettre dedans, sans pour autant ma gaver?

si jen fais des moyens?

puis je les conserver pour la semaine?

je vous remercie.

je tiens a preciser que les farcies que ma mere c'est :

une pate style pizza...dans une poêle, des tomates, oignons,poivrons, viande bcp d'epices

elle laisse refroidir et ensuite elle fait des boules avec la pâte et elle met petit a petit la preparation.

en gros c comme des petits pains remplies de viandes etc..

moi je voudrais ce style mais en moins lourd

merci

[virginie31]

bonjour, si tu fais attention à ta ligne, pourquoi veux tu les alléger ?
en fait, il te faut du pain donc tu l'as avec la pate, il te suffit de réduire la taille du pain et c'est tout !

apres, pour les farcir, du poulet, du thon, des crevettes et surtout, beaucouo de legumes !


voila ce que j'ai posté ce matin : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=4759808#4759808

ca peut te donner des idées et surtout, tu vois c'est seulement 7,6 et c'est complet : legumes, viandes, féculent !

[etoile-blanche]

Bonsoir, je suis aller voire la recette que tu ma proposer trop cool !

je vais faire un mixte enfin arranger ça a ma sauce sa ma donner bcp d'idées

merci

[virginie31]

contente d'avoir pu t'aider alors bon appétit pour cette semaine !

[gazelle73]

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Je voudrais répondre à Etoile-blanche, tu peux conserver tes farces mais congèle-les, sinon il va y avoir une prolifération de bactéries.
Le soir tu sors le petit paquet pour le lendemain ou bien le matin tu mets au réfrigérateur le paquet du lendemain pour le préparer le soir à ton retour.