[fouinette USA]

Bonjour a toutes,
voila, depuis 10 mois je suis en mission aux USA pour mon travail, resultat+11 kilos.

Donc apres plusieurs temoignages concluant sur la methode Dukan j'ai decide de m'y mettre.

Cependant, j'ai quelques questions:
- peut on consommer de l'avoine pour le petit dej, car j'ai pour habitude de manger le oatmeat quaker le matin, cependant je ne sais pas si je peux continuer.

- Les fruits sont-ils totalement interdit durant la phase de PP?

- Es t'il vraiment necessaire de consommer le Son?

Merci pour vos reponses


Bon courage

[Danette]

Bonjour FOUINETTE USA


Je suis ravie de t'accueillir sur le forum,
au nom de toute l'équipe de Supertoinette



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Les Toinettes vont venir te renseigner.
Bonne continuation et bon courage pour la suite de ton régime

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[Danette]

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[Katela]

Bonjour et bienvenue sur le forum!

Comme l'a indiqué danette, sur ce forum on poste plutôt dans les sujets qui existent déjà (pour que tout le monde puisse lire les réponses aux questions sans devoir farfouiller ) : cybercopines pour papoter, cybernouvelles pour les questions...

Mais bon tant qu'on est là :

- l'avoine : désolée mais il n'y a que le son d'autorisé (grande distinction car le son seul ne se digère pas! pas de kcal ni de glucides donc...) il va falloir offrir ou stocker tes boîtes

- les sons ne sont pas obligatoires mais aident beaucoup (pour éviter trop de cholestérol, pour assimiler moins de kcal, pour varier les recettes, pour la constipation). Il faut demander à Taillefine car elle est aux USA aussi, elle pourra sans doute te dire si elle en a trouvé et où!

- les fruits sont interdits jusqu'à la conso! c'est à dire pendant l'attaque, et la croisière!

Essaye de te procurer le livre car il explique bien tous les principes du régime (si quelqu'un vient te rendre visite, demande lui d'emporter ça dans ses bagages)