[jajajl]

besoin d'un petit coup de pouce, suis bloquée sur 69kg je viens de 76.600kg fin novembre et je voudrais bien arrivée à 62kg je dois aussi me faire opéré de la hanche, mais faut que je patiente jusqu'au 9 juin faute de place.

m'aidez moi , merci

[Katela]

Ouille, depuis combien de temps stagnes-tu? est-ce que tu as repris puis reperdu ou juste stagné? est-ce que tu as essayé de retirer les tolérés et faire un peu de sport pour voir? Peut-être prends-tu des médicaments pour ta hanche qui n'aident pas?

N'oublie pas que ça finira bien par descendre même Vahinée qui est notre bonne fée a connu une période de stagnation de 2 mois, mais c'est reparti après!

Courage, tiens encore ça en vaut la chandelle! Au pire, si tu n'as plus le courage, passe en conso pour ne pas reprendre ce que tu as perdu!

[dileo]

en ce qui me concerne je te conseille la même chose. moi même ça fait 3 semaines que je stagne à -5kg et c'est super frustrant du coup pour ne pas tout perdre je suis passée en mode conso le temps que je reprenne confiance en moi et que je me remotive.

COURAGE rien n'est jamais perdu (à part les kilos superflus)

[Kelly :-)]

Moi je te conseillerai aussi de nous poster des menus de quelques jours typiques pour que l'on y jete un coup d'oeil.

Manges-tu les sons?
Bois-tu assez d'eau?
Avec tes problèmes de santé, arrives-tu à te déplacer ou es-tu plutôt sédentaire?

Si tu veux bien nous répondre, on verra si on peut t'aider

[jajajl]

je n'arrive pas a faire comme il faut le pain au micro onde
tu peux me donner un peu plus d'explication, merci