[ophelie175]

bonjour voila j'ai vu tout les topiques et tous les repas proposé sont tres loud en calorie et souvant pas tres bon pour la ligne! meme si ils sont délicieux!
j'aimerai savoir si vous avez pas des idée repas pour 10 environ qui allirait gourmandise et équilibre?
merci

[virginie31]

du poulet aux aubergines et aux épices !
c'est léger car le poulet n'est pas tres calorique, il y a des legumes avec les aubergines et la tomates, il y a un féculent avec la pomme de terre, et c'est gouteux grace aux épices !

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[ptitefleurette]

je te conseil une paella, c'est complet et très apprécié.