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Gratin de légumes


je le fais depuis plusieurs années et je l'ai légèrement revisité WW:
pour 4 bonnes parts:
- 400g de PDT 4pts
- 400g de courgettes 0
- 400g de tomates 0
- oignon émincé (+/- selon le gout) 0
- 90g de cancoillote 1.5 pts (ou emmental à compter en + pour celles qui n'aiment pas)
- 30g d'emmental rapé 3pts
- 6 Cà S de crême à 15%
- sel ,poivre ,herbes de provence

couper tous les légumes en fine tranches, dans un plat à gratin faire des couches successives en n'oubliant pas de saler, poivrer et "herber", à mi hauteur napper de cancoillote, repatir l'emmental sur le dessus, ajouter la crême et zou au four 180° jusqu'à....ce que ce soit cuit 45 à 60min env.

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j'ai oublié des trucs:



je vous donne la recette de mon gratin de légumes de midi. je le fais depuis plusieurs années et je l'ai légèrement revisité WW:
pour 4 bonnes parts: 11.5pts donc un peu moins de 3pts /pers
- 400g de PDT 4pts
- 400g de courgettes 0
- 400g de tomates 0
- oignon émincé (+/- selon le gout) 0
- 90g de cancoillote 1.5 pts (ou emmental à compter en + pour celles qui n'aiment pas)
- 30g d'emmental rapé 3pts
- 6 Cà S de crême à 15% 3pts
- sel ,poivre ,herbes de provence

couper tous les légumes en fine tranches, dans un plat à gratin faire des couches successives en n'oubliant pas de saler, poivrer et "herber", à mi hauteur napper de cancoillote, repatir l'emmental sur le dessus, ajouter la crême et zou au four 180° jusqu'à....ce que ce soit cuit 45 à 60min env.[/quote]