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Recette WW : Boulettes orientales

   
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alcabate
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Posté le: 30 Mar 2008 [12:09]     Sujet : Recette WW : Boulettes orientales

Bonjour,
Je recherche une recette de boulette de viande servie avec une sauce de viande. Merci


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laurence1214
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Posté le: 09 Avr 2008 [01:10]    

Boulettes orientales

pour 4 personnes
par personne: 3 1/2P
préparation 15mn

ingrédients

- 500 g de viande de bœuf hachée à 5%
- 4 cc de pignons de pin hachés (20g)
- 400 g de coulis de tomates
- 2 cc de semoule fine
- 1 oignon
- 1/2 cc de cumin
sel, poivre

Dans un saladier, mélanger la viande hachée, le cumin, la semoule et les pignons de pin hachés. Saler, poivrer et malaxer le tout.

Former des petites boulettes en roulant chaque fois une petite quantité de viande sur un plan de travail.

Peler et émincer l'oignon. Le faire suer pendant 5 mn dans une poêle anti adhesive avec un fond d'eau. Ajouter le coulis de tomates. Mettre les boulettes dans une sauteuse, verser la sauce par-dessus.
Laisser mijoter les boulettes à feu doux pendant 20 mn en les recouvrant de sauce de temps en temps.

Servir chaud avec du riz (à comptabiliser)

Bon appétit

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