Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums  › Mon Profil  › Liens  › Livre d'  › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher | AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette Dukan: Sauce chaude au corail de St Jacques

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «Recette Dukan: Sauce chaude au corail de St Jacques
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
Auteur Message
barriquette
Membre Génial
Membre Génial


Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 27 Fév 2008
Messages: 319


Posté le: 23 Mar 2008 [21:37]    Sujet : Recette Dukan: Sauce chaude au corail de St Jacques

Idéale pour accompagner des St jacques poelées bien sûr mais aussi tous les filets de poissons dont le goût n'est pas trop fort (pas pour le saumon par exemple !)

ingrédents :
- 2 échalottes ou 1 petit oignon
- 7 ou 8 corails de St jacques
- 1 CS de crème légère 3% (attention toléré)
- sel de guérande
- moulin 5 baies (duc**s)
- 1 verre de lait écrémé (si la sauce est trop épaisse à votre goût)

Hacher les échalottes, les faire cuire environ 5 mn dans une casserole avec un peu d'eau pour les rendre fondantes.

Hacher à part le corail des St jacques.

Quand les échalottes sont transparentes, rajouter le corail mixé, le sel, les 5 baies, la crème.

Laisser cuire tout en remuant doucement pendant environ 10 mn. Mixer la sauce et rajouter le lait si vous trouver que c'est trop épais !


_________________
début 25/02 : 76,2 kg
Objectif : 62 KG atteint le 2 juin !
conso le 14 juin 61,4 KG
2 juillet : 59,2.... Ginette arrête ton chantage ! sinon c'est MC DO tous les 2 jours !
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «Recette Dukan: Sauce chaude au corail de St Jacques
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette Dukan: Rillettes de thonRecette Dukan: Rillettes de thon. 
 Sauce nuoc nam autorisée?Sauce nuoc nam autorisée? 
 Dukan,la différence entre phase d'attaque et phase pp ?Dukan,la différence entre phase d'attaque et phase pp ? 
 Régime dukan et aliments tolérésRégime dukan et aliments tolérés. 
 Début du régime dukan soutenez moi!Début du régime dukan soutenez moi! 
 Je stagne ! régime DukanJe stagne ! régime Dukan. 
 Dukan et ww ?Dukan et ww ? 
 Après dukan peut-on faire ww ?Après dukan peut-on faire ww ? 
 Recette dukan: compote de rhubarbe plRecette dukan: compote de rhubarbe pl. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité