[Agnès2619]

Bonjour
J'ai une question comment faire un régime ww en sachant que moi j'ai droit à 20 points et mon mari à droit à 31 points .
Nous prenons que 2 repas ensemble ,le petit déjeune et le repas du
soir sauf le W.E ou nous prenons nos 3 repas ensembles .
Merci de me répondre .

[Tecknogirl]

Bonjour !

Pr la difference de 11 points, ton mari pourrait prendre :

un petit dejeuner plus copieux que toi : plus de pain, du beurre pas allégé, des yaourts "normaux" cad pas à O% .....
une collation le matin et l'apres midi
des portions plus importantes que toi


Enfin je pense que d'autres filles vont completer ou corriger mes dires.
Bon courage dans votre regime.

[nagwen]

Oui c'est ce qu'il faut faire! Tu augmentes les portions de protéines, de féculents... Tu ne lui mets pas de produits allégés non plus!

Il faut que le petit déjeuner fasse environ 1/4 des points,donc il peut faire un petit déj plus copieux.

QUand tu fais des recettes, mets lui double portion.

Je pense que la collation aidera aussi. c'est vraiment important d'en faire une pour aider à maigrir, c'est un vrai repas.

ça va aller vite en ce qui le concerne, tu vas voir!

Bon courage