[jenni85]

bonjour à toute voila j'ai 212 ans et 50 kg à perdre
j'ai commencer wet wet depuis 14 jour et je me pose plein de quetion
je voulai savoir à qoui servai les point sport
et les alimant à sasiété et quen les manger

voila je vous remercie
gros bsiou

[valli]

bonjour jenni,

eh ben dis donc 212 ans, c'est beaucoup

sois la bienvenue sur le forum.

le points sports sont ceux que l'on appelle points bonus, tu les gagne en faisant du sport, et tu les rajoute à ton capital de la journée. je crois bien qu'il faut les consommer le jour m^me, mais je n'en suis pas sûre.

les points à satiété concernent certains aliments, tu peux les consommer quand tu veux.

bon courage pour ta chasse aux kilos et à bientôt

[Didi31]

Bonsoir, bien voilà moi aussi je me lance... mais je ne sais par quel bout commencer !

En effet, j'ai 15 kg à perdre et je me motive chaque lundi pour commencer un régime WW mais au bout d'1 jour ou 2, les mauvaises habitudes reviennent (grignotage, repas mal équilibrés...)

SVP, est ce que vous auriez un truc pour que je me motive une bonne fois pour toute ET que je tienne le coup.

J'attends vos réponses. D'avance MERCI [align=center][/align

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[valli]

didi, je crois que la seule façon (du moins pour moi, qui faisais comme toi le régime le lundi ) c'est de se soutenir entre copines .

essaye aussi de préparer tes menus de la semaine à l'avance, comme ça tu sauras ce que tu vas manger, et tu chercheras moins dans le frigo

si tu veux, tu peux venir sur notre post (- 15 kg top départ...), on est un groupe sympa. essaye quelques jour, et si ça n'accroche pas, change, tu trouveras du monde pour te soutenir

[Lempicka-13]

DIDI moi je craque sur tout le sucré. ce que je fait (j'ai le droit à 20points) je me fais des repas à 17 points pour la journée comme ça je me fais des aliments plaisirs le soir . je craque souvent et hier en achetant une taille supérieur à la normale, je me suis rnedu compte que je devais me motiver! et aujourd'hui pas de craquage c'est un exploit