[feefun]

Nous ouvrons le post "vamos a la playa con dukan" car cet été pour nous c'est sea sex and sun et oui direction :vacance muy caliente!
Hors de question pour nous d'emmener nos kilos en trop dans nos beaux maillots!
Comme objectif on sait fixer 500g a 1kilo par semaine cet été c'est deux pièces sans paréo !
Donc si vous voulez nous rejoindre préparez vos valises et suivez les panneaux "kilos perdu avec dukan" et on vous le dit :"pamela n'a qu'a bien se tenir !cet été c'est nous les sirènes!"
bise a toutes et tous sarah et feefun

[feefun]

je me présente se suis la chica anastasia ,j'ai commencé dukan le 18/02 .J'ai 23 ans deux enfants,une fille de bientôt 4ans (le 19.0 et un petit garçon de 10mois (11/05) .J'habite a la campagne dans le 44
voila bisous a toute et je vais l'avoir mon bikini cet été!

[Sarah2911]

Je suis là moi aussi !
Alors pour me présenter vite fait: j'ai commencé dukan le 04/02 avec 62.5kg !
Objectif: 50kg (j'espère bien avant l'été !)
J'ai 25 ans, je vis a moitié chez ma mère et moitié chez mon chéri (c'est la phase de transition; on s'est fixé septembre pour date officielle de vie commune )
Voila, que dire de plus ? Si vous êtes motivées et que vous avez besoin de soutien, de papoter de vos joies, vos peines, bref TOUT, soyez les bienvenues
Bisous à toutes !

[Juju 75011]

Alors moi je m'appelle Juliana (alias juju) j'ai tout juste 30 ans.
J'ai commencé dukan le 10/03/2008, poids de départ 65kgs, objectif : 55kgs!

Je veux moi aussi être une bombe sur la playa et que mon amoureux en laisse ses yeux par terre!

Je suis originaire du sud ouest mais je vis a Paris depuis 7 ans, et c'est une ville que j'adore, ou je me suis parfaitement intégrée et ou je m'éclate!

J'adore la vie, les voyages, la photographie, j'ai également mes côtés futiles puisque j'adore la mode et passer des apres midi entières avec mes copines a parler de choses de filles.

Je suis une vraie amoureuse des gens et mon plus grande passion est de voyager pour me nourrir des autres, de leur culture, de leur gentillese et de nouveauté!

A mon actif : le brésil, la chine, Hong kong, le vietnam, la thailande, les philippines (mon amoureux est chinois d'origine du coup beaucoup d'asie), le mexique, le maroc, les maldives etc...

[feefun]

moi ce matin: f/b avec édulcorant
ce midi 2 steack haché 5% et demi et oui mega dalle
bisous poulette

[feefun]

salut juju!
tu fais a peux près la meme grandeur que nous et tu
n'as pas beaucoup de poids a perdre!
nous aussi on veut faire de la concurense a pamela cet été ton chéri tu vas lui en mettre plein les yeux!dans ton bikini (rouge )
tu m'as l'air d'une fille qui aime la vie et rigoler c'est génial!ce post est la pour sa discuter de trucs de filles (et de gars si il y a des volontaires ) de tout de rien ...de la copine kévina et de la mère michelle
tu es une grande voyageuse c'est cool rien de tel pour ce grandir !
allez bienvenue chez les bombes de la plages!menus,potains,recettes etc...
bisous feefun la

[Jane17]

Une petite chose les naiades
Pour Sarah notamment pas de mozarella light ce week end.
Ce n'est pas un toléré mais un interdit

Je vous préviens je ne lis pas les post de bavardages, celui là était dans je ne sais plus lequel.
Donc si une fait une erreur et qu'elle n'est pas relevée tout le monde la fait et si quelqun répond mal à une question ou pas du tout, ca reste tel quel.
Donc pensez-y les questions cybernouvelles et puis cybercopines pour blablater, si jamais personne ne vous rejoint.

Biz et bonne baignade et vive la mer

Jane

[chantal49]

Bonjour les filles! Là depuis maintenant 6 jours ... Pas de plage cet été mais montagne, baignade cependant! Objectif 62kg pour 1m7O! Encore 4 bons kilos à perdre... Que ferions-nous pas! Je serai en 3ème phase théoriquement, pas simple de tenir en vacances! BON WK.....

[pepsann]

coucou les filles
moi je suis a cote de la mer dans le 13...d'ailleurs l'epreuve du maillot de bain approche pour nous....(we prochain je le mets et je me baigne dans les calanques!)
je me joins a vous! mais je n'ai pas les meme objectifs: 500g a 1k/semaine ce n'est pas mon rythme qui est bcp plus lent etant donné le regime pourri hyperproteine sachets l'an dernier qui ma fait perdre mais ...qui m'a bien vaccinee! mon corps a du mal a lacher, la ca ne fait pas lgtps que g cassé le palier...
donc c parti en avant:)

[feefun]

salut pepsann et chantal et oui bientot le maillot (ou la combinaison de ski)
chantal mais si tu vas tenir en vacances et oui c'est sa le dudupower !
allez les 4 dernier kilos tu vas les avoir bon courage !
pepsann sympa d'être a côté de la mer !moi aussi j'ai fait les sachets juste après le retour de la maternité a mes deux doudou et puis quand je perdait plus hop changement de régime (45kg 1ere grossesse et 25kg la 2eme non non c'était pas des triplés )
allez les filles motiver !
bisous

[nounou59900]

coucou à toutes

j' ai commencé le régime dukan le 19 février à 63kgs400

je mesure 1m67

aujourd'hui je pèse 60 kgs500 donc - 3kgs en presque 1 mois

je fais la 2 ème phase 4 PP/ 3 PL

mon objectif s'est d' arrivé à 58 kgs

je pars la dernière semaine de mai aux iles baléares avec mon zhom

j' espère que je ne vais pas trop prendre de poids làbas

bon il y a des cours de gym, ça va aider à éliminer