[camellia]

Salut à tous je suis nouvelle je me présente Camellia enchanté, je cherche à perdre du poid car je n eme sens pas bien du tout dans ma peau, enfin j'expére y arrivé biz

[dalai lala]

Bienvenue à toi Camélia !!! il est chouette ton pseudo!!!!
ici tu vas avoir plein de trucs et astuces, et surtout de l'entraide !!!

contente de t'avoir avec nous!!!

bisous

jane

[camellia]

Salut Jane ! et merci beaucoup pour ton accueil !!


ben poui j'expére trouvé quelque bon conseil pour y arrivé

dit moi tu as fait déjàs un bon et sérieux régime toi?





biz Camellia

[dalai lala]

des fois!!! la seule manière de bien maigrir, c'est de ne pas faire sentir à ton corps qu'il est en manque!!! sinon, il s'adapte, et se prépare à faire des réserves à la 1ere occas!!!!
donc, pas de privations excessives, sinon, tu le paieras cher!!!
je blague pas, ok???

[camellia]

et je vois mais jte jure je ne c'est pas comment mi prendre en faite

pourtant je mange fin du moin j'ésssaylle de manger équilibré mais je n'y arrive à perdre 1 grammes quoi !


tu n'azs pas un régime que tu as fait que tu pourris me dire merci d'avance !
biz Camellia

[Tasha1966]

Bonsoir Camellia et surtout bienvenue !
Perso, pas de régime particulier mais j' essaye de manger équilibré, de dimunuer les rations.

Sinon, fais un peu de sport, arrête le grignotage . . .

Si tu as besoin de plus de conseils, tu devrais aller sur le Post "Régime ensemble" et franchement, tu vac découcrir plein de filles avec plein de régimes différnts qui vont te soutenir à fonc et également te donner pelin de conseils !

( http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=277627#277627 )


Bon courage !

Bisous !

[Flo-9]

Bonjour Caméllia,

Je m'appelle Florence, 28 ans, je viens de Belgique, je vis maritalement depuis 5 ans avec Alain et nous avons une petite fille qui s'appelle Megan (trois ans et demi).
Avant je pesais 100 kilos pour 1M64, maintenant toujours la même mesure pour 60.4 kg (depuis trois jours ça stagne )!
J'ai encore quelques kilos à perdre mais bon je suis déjà très contente de mon poids.
Alors moi c'est sûr je ne me prive pas, surtout de chocolat car j'adore ça.
Mon régime c'est Montignac, il réussit à merveille la preuve.
Tu peux manger tous ce que tu veux (sauf ce qui est à base de farine blanche et les pdt), mais il faut bien dissocier les aliments, ne pas faire de mauvaises combinaisons. Et surtout on ne pèse jamais ce que l'on mange.
Je te conseille le livre "je mange donc je maigris et je reste mince" il coûte 6 ou 7 euros maximum en format de poche, en vente en grande surface.
Et bien voilà, si tu veux on peut faire un bout de chemin ensemble.
Flo...

[GUYANT2004]

bonjour à toi, je suis nouvelle aussi et encore plus perdue que toi !

[negia]

Bonjour guyant

je te souhaite la bienvenue sur ce forum, et j'espère que tu t'y retrouvera vite, un conseil qui a déjà été donné plut haut achète toi le livre montingnac, je mange donc je maigris, moi je l'ai commander et il me tarde de l'avoir.

Je ne sais pas comment tu es arrivé la, car tu est sur un poste de 2004 mais bon le principal c'est que tu es parmi nous

Bonne chance

[California-Sun]

Bonjour!

Puisque ce post est revenu au gout du jour, j'ai une question... Je viens de commencer Montignac, je me sens bien, c'est vrai que ce n'est pas restrictif au niveau de la quantité, un peu au niveau des feculents (surement question d'habitude...). Pour celles/ceux qui ont suivi Montignac depuis pas mal de temps, pourriez vous nous communiquer les resultats a long terme? Le nombre de kilos perdus, combien de temps ça a pris, est ce que la stabilisation est facile...? Vous voyez, quoi...
Je pense que ce genre d'info serait motivante pour ceux qui commencent juste... Merci!

California-Sun

[josalunet]

Salut tous le monde,

moi aussi je suis nouvelle, aussi bien sur le net que sur montignac

je ne sais trop quoi dire à part que j'ai 2 enfants, au moins 25 Kg en trop, et que je viens d'arrêter de fumer le 2 janvier, j'ai lu la méthode spécial femme, maintenant je commence juste et ai aussi l'intention de lire l'autre livre

je bois beaucoup de café, apparement il faut éviter, et ma question principale, sans vouloir trop schématiser ni donner à penser au dissocié : quand je mange des féculents, il ne faut pas que je mette de la viande avec ?

Dans l'attente,

[gribouille118]

bonjour josalunet, viens posé tes questions sur le post récap tu aura toujours quelle qu'un pour y répondre

pour les féculents cela dépent de l'index glycémique qu'il à

[josalunet]

Merci de m'avoir répondu, donc si je comprends le fonctionnement du site, je vais uniquement dans post récap pour parler, le reste de tout le forum ne me sert qu'à trouver des réponses déjà dites à mes éventuelles questions et aussi des recettes.

[gribouille118]