valy Membre Actif
 
Sexe: Inscrit le: 28 Juil 2003
Messages: 56
L0calisation: 38
|
Posté le:
04 Aoû 2003 [21:49] Sujet :
Tzatziki aux crevettes et miettes de crabe |
|
|
Tzatziki aux crevettes et miettes de crabe (pour 2)
1 petit concombre
12 grosses crevettes roses
60g de miettes de crabe
2 yaourths à la grecque
1 cac d'huile d'olive
aneth, basilic, sel, poivre
Peler le concombre, le raper. Décortiquer les crevettes, en réserver 4 et détailler les autres en petits tronçons.
Mélanger les yaourths, le concombre, les crevettes, les miettes de crabes et le basilic. Saler, poivrer. Arroser de qques gouttes d'huile, décorer avec les crevettes réservées et les pluches d'aneth
Servir très frais ...
C'est un délice surtout par ces chaleurs
Et en plus c'est light 195 calories par personnes !
|
|
|
|