[loulia69]

Bonjour à toutes, je commence tout doucement le comptage des points (bonjour le casse tete) et j'ai vu que les muffins comptaient 6 pts unité mais je voudrais alléger la rectte que j'ai trouvé

130g farine
130g maizena
1 sachet de levure
bicarbonate
60g beurre +60g compote pomme sans sucre
2 oeufs
280ml lait écrémé
4 pommes
canelle
est ce que qqn aurait la gentillesse de m'aider à compter avec les cs de sucre et farine je m'y perds ça correspond à quoi 1 cs de sucre en gramme?
j'ai compté 2pts pour les oeufs, 0 pour la canelle, 0 pour les pommes, 280ml lait 1pt mais après je bugge. J'aimerais emmener ça chez des amis demain mais je sais que je vais en amnger dc j'aimerais essayer cette recette allégée, merci pour votre aide!

[Muriel.be]

[LadyKittie]

Il y a d'autres recettes de muffins sur le forum, et des plus légères, de l'ordre de 2 ou 3 points par muffins (que je n'ai pas testée encore).
Tout dépend du style que tu veux: les muffins fruités (à la myrtille, au choc...) ou les muffins d'origine anglaise (du type nature)

Tiens déjà un premier lien avec des recettes testées

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_103238.recherche_d_une_recette_muffins_au_chocolat_ww.html

Je vais tester aussi

[loulia69]

Merci beaucoup pour la rapidité de vos réponses [color=#00cd29]Mureil.be et ladykittie si je compte bien ça nous fait une rectte à 44.5 j'ai 2 plaques de 8 donc ça nous fait du 2.8 pts par muffins c'est pas mal si j'arrive à les remplir bien sur. lol
je vous dirai ça.

ème question qui me turlupine pour compter les pts on fait cal/60 ou kcal/100, c'est pareil?
merci[/color]