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Ww : fondue de légumes au surimi

   
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Isa 44
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Posté le: 10 Mar 2008 [14:00]    Sujet : Ww : fondue de légumes au surimi



Fondue de légumes au surimi

Pour 1 personne / 4 points

150g de poireau - 0
1 cc d'huile d'olive - 1
120g de surimi - 3
150g de carottes - 0
6 cc Crème fraîche à 3% - * * *
1 cc de curry en poudre - 0
Sel, poivre

Flêche (Voir ICI) Raper les carottes

Flêche (Voir ICI) Emincer les poireaux

Flêche (Voir ICI) Faire revenir les poireaux dans une poêle dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides

Flêche (Voir ICI) Couper les batonnets de surimi en rondelles

Flêche (Voir ICI) Les ajouter dans la poêle ainsi que les carottes rapées

Flêche (Voir ICI) Laisser mijoter pendant 10 minutes

Flêche (Voir ICI) Ajouter la crème fraîche, le curry, le sel et un peu de poivre

Flêche (Voir ICI) Servir chaud accompagné de riz (à comptabiliser en plus)


Et voilà ce que ça donne...

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Ww : fondue de légumes au surimi


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Ww : fondue de légumes au surimi


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Ww : fondue de légumes au surimi


_________________
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Objectif Noël : 70 kg
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nalexan
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Posté le: 10 Mar 2008 [20:16]    Sujet : Re: ww : fondue de légumes au surimi

bonsoir les filles

isa : ca doit etre trop beau ta recette je vais la teste cette semaine et je te dirai mon impression mais si c'est aussi joli que bon ca vaudra le detour

bon les filles j'espere que vous vous etes pas envole car ca a soufle dur dur quel temps

je vais vous laissé et vous souhaite une et je vais aller regarder mon feuiilleton a demain


_________________
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4/01/2009 :59.100 + 1kg
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