Qui commence dukan lundi 10 mars 2008?

Juju 75011 · Posté le: 23 Mar 2008 [11:48]

coucou!

Joyeuses paques!

Je suis toujours la, je tiens bon, mon entourage commence a me féliciter pour ma perte de poids, ca commence a se voir! Je bondis de joie

Prochaine pesée mardi matin a l'attaque de la phase PL, en attendant protéines! Entraînement physique de boxe

Bon courage! cool coeur

Juju

choinguette · Posté le: 24 Mar 2008 [04:53]

Joyeuses Pâques à tous et à toutes ... Très Heureux

Par curiosité, je me suis pesée ce matin et je suis à 64.kg500
Plutôt encourageant pour un début Très Heureux

il faut que je m'accroche parce que d'habitude, je suis serieuse 2 - 3 jours et apres je craque ... ensuite je culpabilise ... je remange par culpabilité .... et hop me voilou dans le cercle vicieux ! Exclamation

Enfin cette fois ci je vais essayer de m y tenir au moins un mois ...
Pour l'instant je suis encore dans la phase PP et elle me convient très bien

Bon courage à tout le monde Un peu de Magie

MARJOLEO · Posté le: 24 Mar 2008 [17:20]

Je me lance aujourd"hui avec vous pour perdreces kilos qui nous gache la vie.
Alors j'ai acheter le livre je ne sais pas maigrir mais en fait mon probleme et que je ne sais pas quoi faire a manger c'est embêtant
J'aimerais bien des bon plat varier pour ne pas avoir la sensation d'etre au regime.
donc pour ce soir je vais me faire des seiche a la vapeur avec mayo dukan et dessert FB 0% je ne suis pas tres gourmande le soir.

LAMOUNETTE · Posté le: 24 Mar 2008 [17:50]

Bienvenue Marjoleo

Tu as choisi le bon forum pour maigrir car ici on s'épaule, s'écoute et on donne ou prend des conseils au passage.

Il faudrait que tu viennes sur les cybercopines, là tu trouveras tous les conseils et surtout les anciennes veillent sur nous comme de bonnes fées.

Alors à plus Hello, Kikou, Bonjour

Juju 75011 · Posté le: 24 Mar 2008 [20:25]

demain c'est the big day! la pesée! Bravo !

je ne suis pas sure d'avoir perdu d'autant que j'ai mes schtroumpfs et que c'est assez étrange car ca fait quelques jours que je les avais un peu (elles sont arrivées en avance d'environ une semaine) mais la depuis aujourd'hui c'est beaucoup plus prononcé comme si je les avais vraiment.... bizarre...

MARJOLEO · Posté le: 24 Mar 2008 [21:14]

Merci lamounette, c'est bon, je suis aller voir, sur le forum c'est vrai que cela est motivant.
En fait cela fait quelque temps que je souhaite maigrir car apres deux grossesse c'est pas le top j'avais tendance a garder un peu de rondeur.
Je stagner a 65 kilos depuis quleques temps et la depuis semaine derniere, j'ai perdu 2 kilos en faisant attention et en debutant les proteines pure depuis deux jours.
Mais je m'y suis reelement mise aujourd'hui.
donc on verra, je feais une pesé demain pour voir l'evolution.
aller bonne soiréé, je vais reflechir a mon repas de demain midi.

Juju 75011 · Posté le: 25 Mar 2008 [08:46]

salut les filles!

bon ben finalement bonne nouvelle sur ma ginette ce matin : - 1,2 kilos! Je me suis régalé

je suis contente... et j'ai (normalement) bientot un 5! hiii!

bonne journée a vous toutes!

Juju cool coeur

LAMOUNETTE · Posté le: 25 Mar 2008 [08:54]

Tiens Juju t'étais passée où ? Heureux

dis donc c'est incroyable ta perte de poids ! Bravo !

Pour ma part - 700 gr ce matin. C'est bon

C'est bien aussi mais je suis encore un peu loin du 5. Va me falloir un peu plus de patience surtout qu'aujourd'hui on attaque à nouveau PL. Neutre

Bon courage à toutes Nananère

Juju 75011 · Posté le: 25 Mar 2008 [10:00]

ashna · Posté le: 25 Mar 2008 [15:13]

Quelle chance vous avez toutes, je n'ai que 3 kgs de partis après 10 jours d'attaque et 4 jours de PL . Peut être parce que j'ai déjà fait 3 régimes protéinés avec sachets, et que n'ayant pas stabilisé j'ai tout repris + 10 !
Mais rien a voir avec celui là pour le plaisir de manger car des sachets pendant des mois, j'avais envie de mordre !au propre et au figuré !

LAMOUNETTE · Posté le: 25 Mar 2008 [15:44]

Ashna, faut pas te démoraliser. Ce régime marche il y en a la preuve dans ce forum avec les anciennes qui nous aident bien.
Pour ma part je sais qu'à un moment ou un autre je vais stagner voire reprendre un ti peu. Mais au bout du compte la courbe descend. Faut voir ça à long terme.
Exemple moi je me suis mis en tête de perdre mes kilos jusqu'à fin juin. (pour être belle sur les plages de corse lol !).
Allez on est toutes avec toi pas de découragement Rire (lol)

ashna · Posté le: 25 Mar 2008 [16:00]

Merci Lamounette, je sais bien qu'il faut voir sur le long termes, j'ai juste peur que cela ne marche pas à cause de mes autres tentatives qui étaient aussi des régimes protéinés, et je viens de lire sur le forum qu'après 2 essais cela ne marche plus

LAMOUNETTE · Posté le: 25 Mar 2008 [16:12]

Alors là moi je ne compte même plus les tentatives de régime que je n'ai pas été fichue de suivre jusqu'au bout !
Mais cette fois je me suis mis en tête que c'était la bonne et c'est aussi une promesse faite à mes enfants alors chose promise chose due n'est ce pas. C'est bon

ashna · Posté le: 25 Mar 2008 [16:19]

Je me suis mis en tête la même chose et c'est aussi la dernière fois ! mais j'en ai un sacré paquet à perdre à force de cumuler et je ne peux plus me trainer donc il faut que cela marche !

ashna · Posté le: 25 Mar 2008 [20:48]

OK Lamounette ......c'est parti......

Je suis à peu près les menus donnés sur trois semaines, souvent je ne mange pas tout mais là j'ai mangé le pain de viande aux champignons pour pâques et me suis régalé C'est bon

Je ne sais pas si je perdrais tout mes kgs mais je n'aurrai jamais aussi bien mangé et surtout pris le temps de ME préparer autant de choses Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !