|
« Voir le sujet précédent
:: Voir le sujet suivant » |
| Auteur |
Message |
lynette333
Membre Actif
Age: 27
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 17 Sep 2004
Messages: 62
L0calisation: Paris
|
 Posté le:
06 Fév 2008 [14:21] Sujet :
Recette Dukan : Pancakes |
|
|
Je me suis fait des pancakes avec de la dutella
hmmmmmmmm
PANCAKES: (pour 2-3 pancakes)
1 oeuf
1 CS de yaourt 0%
1 CS rase de maïzena
1 CC de levure chimique
J'ai rajouté 3 gouttes d'arômes de beurre
édulcorant
On mélange tout et on faire cuire sur une petite poële
C'est un vrai délice
et j'ai fait ma dutella (1 jaune d'oeuf+1cc de cacao+arôme noisette+canderel)
voili voilà
|
_________________
Je mesure 1m66, objectif :55kg
Début dukan 17/01/2008 : 60.8kg
17/02/2008 : 56,5kg==>-5,3kg en 1mois
gros craquages 23/02 et 24/02==>58,7kg
29/02:57,1kg
|
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
shaylllla
Membre
Age: 28
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 11 Mar 2008
Messages: 6
L0calisation: Guadeloupe
|
| Posté le:
16 Mar 2008 [02:23] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
| lynette333 a écrit: |
Je me suis fait des pancakes avec de la dutella
hmmmmmmmm
PANCAKES: (pour 2-3 pancakes)
1 oeuf
1 CS de yaourt 0%
1 CS rase de maïzena
1 CC de levure chimique
J'ai rajouté 3 gouttes d'arômes de beurre
édulcorant
On mélange tout et on faire cuire sur une petite poële
C'est un vrai délice
et j'ai fait ma dutella (1 jaune d'oeuf+1cc de cacao+arôme noisette+canderel)
voili voilà
|
Bsoir
cette recette convient elle en phase d'attaque ou en pp+pl ?
car je vois dans la composition de la maizena.
|
_________________
Il faut vivre pour manger et non manger pour vivre....  |
|
| Revenir en haut de page |
|
|
Kelly2007
Membre Mega Génial
Age: 44
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 12 Nov 2007
Messages: 1323
L0calisation: Paris
|
| Posté le:
18 Mar 2008 [14:55] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
A partir de la phase 2 uniquement à cause du Maizena!
|
_________________
En 2002-03 passée de 141 à 67K
Début Dukan: 71,1K (1m68);
Stabilisation: obj à vie: maxi 66K
22/08/07: ___K
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
shaylllla
Membre
Age: 28
Zodiaque:
Signe Chinois:
Sexe:
Inscrit le: 11 Mar 2008
Messages: 6
L0calisation: Guadeloupe
|
| Posté le:
18 Mar 2008 [23:36] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
La phase 2 ? tu veu dire pp+pl ?
|
_________________
Il faut vivre pour manger et non manger pour vivre.... |
|
| Revenir en haut de page |
|
|
tourlou
Membre Actif
Sexe:
Inscrit le: 16 Jan 2008
Messages: 49
L0calisation: espagne
|
| Posté le:
20 Mar 2008 [16:42] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
qui a gouté l'arome beurre ? est-il bon ?  si oui je vais en commander ?
|
_________________
tout âge porte ses fruits, il faut savoir les cueillir
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
shaylllla
Membre
Age: 28
Zodiaque:
Signe Chinois:
Sexe:
Inscrit le: 11 Mar 2008
Messages: 6
L0calisation: Guadeloupe
|
| Posté le:
21 Mar 2008 [03:46] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
salut a toute
ouais moi aussi j'aimerais bien savoir ou on trouve l'arome beurre je ne trouve nulle part.
Le pancake a quel stade du regime peut on en consommer ?
|
_________________
Il faut vivre pour manger et non manger pour vivre.... |
|
| Revenir en haut de page |
|
|
kpricornia77
Membre
Sexe:
Inscrit le: 17 Mai 2008
Messages: 6
|
| Posté le:
30 Mai 2008 [06:26] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
j'adore cette recette. MAis je me demandais dans les recettes est ce qu'on peut modifier les yaourts 0% et les remplacer par FB 0%. Ca changerait qqchose?
|
|
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
antotia
Membre habitué
Age: 29
Zodiaque:
Signe Chinois: 
Sexe:
Inscrit le: 13 Fév 2008
Messages: 12
L0calisation: val d'oise
|
| Posté le:
30 Mai 2008 [19:13] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
coucou, 
pour ma part je n'ai pas apprécié du tout l'arome beurre. Mais ce n'est que mon avis.
je suis en attaque, donc lorsque je serai en PL pourrais-je me faire les pancakes?
La cc de maizena, est elle rase? en grammes ça fait combien?
peut-on la remplacer par autre chose? U ne pincée de bicarbonate?
Merci d'avance pour vos réponses!
C le week-end!
|
_________________
1m55 pour 53kg
objectif : 46kg
1er jour : Dukan le 28/05/2008
5 jours attaque puis alternance 1PP/1PL
3/06 : 52,300! comprends pas |
|
| Revenir en haut de page |
|
|
kpricornia77
Membre
Sexe:
Inscrit le: 17 Mai 2008
Messages: 6
|
| Posté le:
31 Mai 2008 [06:35] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
J'ai essayé avec FB, c'est pas mal du tout, la pate est plus "gonflante"; mais ça disparait en cuisson. Je benis tous les jours cette recette. hummmm
|
|
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
michou147
Nouveau Membre
Sexe:
Inscrit le: 01 Juin 2008
Messages: 1
|
| Posté le:
01 Juin 2008 [16:27] Sujet :
Re: recette dukan : pancakes |
|
|
recette PP ou PL ?ça a l'air succulent 
|
_________________
michou |
|
| Revenir en haut de page |
|
|
angela31
Membre Génial
Age: 26
Zodiaque:
Signe Chinois:
Sexe:
Inscrit le: 13 Mai 2008
Messages: 312
L0calisation: dans ma bulle
|
|
| Revenir en haut de page |
|
|
|
› Messages Privés
Membres |
Rechercher | 
Aide 
(clic) Suite...