[milie64]

Voilà la recette, je l'ai trouvée ici, dans les menus ww, je l'ai arrangée à ma sauce: pâte brisée pure beurre toute prête c@rrefour (19 points), herbes de provence et 100ml de lait demi écrémé (1 point), tout le reste j'ai suivi:

Quiche crabe et crevettes
Préparer la pâte à tarte en mélangeant 100g de farine, 1/2 paquet de levure, 75g de fromage blanc à 0% et une pincée de sel. La garder en boule. Battre 2 œufs avec 3CS de crème fraîche à 4%, 1 boîte de crabe émiétté, 180g de crevettes décortiquées, le sel et le poivre. Etaler la pâte à la main au fond d'un moule à tarte antiadhésif de 22 cm de diamètre. Verser la préparation aux œufs. Cuire 15 minutes au four crips. Recette pour 4 personnes (4pts wetwet par personne)