[youna56]

Voilà, je vous explique un peu mon histoire, après avoir fait le yoyo pendant 21 ans, j'ai subit une gastroplastie (une sleeve = ablation de 2/3 de l'estomac) en octobre 2006, les premiers mois j'ai bien perdu (jusqu'à - 32kgs) sans problème de santé et puis depuis l'été dernier j'ai commencé à regrossir, j'arrive à manger de tout et dans les mêmes quantités qu'avant avec crises de boulimies, d'hyperphagie avec souvent vomissements.
Résultat, aujourd'hui j'ai repris environ 14 kgs........c'est la cata.
Je me vois revenir avant l'opération.
J'essaye de me raisonner mais ça ne dure pas longtemps, de plus je ne veux plus entendre le mot "régime" donc je voudrais juste arriver à manger "normalement" en evitant au maximum les grignotages mais pour cela j'ai besoin d'aide car toute seule c'est pas évident.
Alors si vous vous sentez concerner, je vous attends.

[Lola78]

Bonjour Youna,
Ton histoire est complexe et je ne suis pas spécialiste je préfère te prévenir

Mais sur ce site, il y a une mine d'astuces WW et de repas équilibrés, tu y trouveras sûrement de bonnes idées.

Tout d'abord, peux-tu nous dire un peu comment tu vis ?
Tu travailles ?
Tu as une famille ou bien tu vis seule ?
C'est toi qui cuisine et qui fais les courses ?