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Recette WW : Magrets de canard

   
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Recette WW : Magrets de canard

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VELYNE21
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Posté le: 30 Nov 2007 [20:39]     Recette WW : Magrets de canard
MAGRETS DE CANARD

Pour 2 :

4 pts

pour 100g de magret
1 magret
1 cas de miel
2 cac de vinaigre balsamique
1cas de sauce soja.

- Couper le magret en 2, et le faire cuire sur la feuille de cuisson..
- Dans une petite casserole : faire chauffer le vinaigre, puis ajouter le miel, puis la sauce soja .
-Laisser cuire une dizaine de minutes, et cuire la semoule de couscous

Délicieux
(compter 6,5 point :si: 130g de magret + 1/3 de la sauce + 4cas de semoule « nature »

_________________
LORSQUE L'ON AIME UNE FLEUR QUI EST SUR UNE ETOILE..
COMME IL EST DOUX LE SOIR DE REGARDER LE CIEL..
ST EXUPERY....

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