[delfrimouss]

me revoilou

[merza]

Oui Angélique, c'est chouette!
Angélique, tu as débuté lundi dernier, c'est ça?
Pour le repas joker: je vais l'utiliser samedi soir chez une amie pour l'anniversaire de son bout de chou!
Mais aïe dans l'après-midi, je serais à un atelier de pâtisserie orientale: "Pastilla au chocolat et aux fruits secs". Si c'est du choco noir n'ai qu'à considérer cela comme mon goûter, non?

Alors Delfri: oui, j'ai ressorti du placard cette bonne vieille Kathy, et je commence à nouveau à l'adorer! J'ai une autre Kathy, mais c'est version un peu bidasse: 20mn haut du corps avec haltères et 20mn bas du corps.8mn abdos+dos, ce qui me parait peu, je préfères les 12mn d'abdos de l'autre Kathy
Quand c'est effectué, tu te dis: ça c'est fait, et tu ressens une certaine fierté!

Je pense qu'en combinant Chrono et sport, les résultats sont meilleurs à long terme. Je veux dire qu'alors on augmente son métabolisme de base, et on continuera à bruler des calories, même au repos, et pourquoi pas des fois manger un chouia plus, sans conséquence; Mais je vous confirmerai tout ceci lors de mon prochain rdv avec mon médecin, le 13 mars!

Bisous,
A+

[angelique70]

Oui j'ai commencée lundi 25/02, je trouve ca génial, pourvu que ca dure

Allez bonne appétit et à toute à l'heure, de bonne humeur

[merza]

BON APPETIT LES FILLES!

Juste pour info, suis connectée jusqu'à 15h, puis départ we, reviendrais lundi matin, dès 8h00

[delfrimouss]

Bon appétit les filles
à tout l'heure
et si on ne se reparle plus d'ici là bon week end Merza

[merza]

Merci chère Delfrimouss, idem pour toi!
Mais j'espère qu'on sera encore bavarde d'ici 15h!
Penses-tu reprendre les cours avec Kathy?

[bea24]

coucou les filles,

bon ça fait plaisir de vous retrouver, donc je me permets de faire une petite récap

il y a

- delfrimouss, delphine, 27 ans en couple avec un bout de chou de 26 mois, qui fait la chrono et qui a perdu 1 kilo bravo

- merza, infirmière de 33 ans ( bientôt 34! ), qui habite en alsace, qui fait également la chrono et qui a perdu 900g bravo

- angelique, 33 ans qui habite la haute saone, chrono aussi, qui a perdu 900 g aussi

- deghi, 49 ans qui habite la provence, je crois que c'est chrono aussi
on connaitra la perte demain

- moi, qui a attaqué la chrono mais j'ai interrompu car tout le monde à la maison, la semaine prochaine ça ira mieux, je me péserai demain aussi. Je pense que je vais m'y remettre car le fromage me manque le matin! c'est fou! puis ça m'a fait arreter de grignoter mais mon moral en avait pris un coup,je pense que je vais m'aider de l'homéopathie. Et je vais dire à mon homme qu'il prenne mes mensurations ce soir pour que ce soit juste

j'espère que j'ai oublié personne sinon dites le moi

je vois que vous êtes sportives! moi je vais à la salle de sport tout à l'heure aussi



bon week end à merza
à tout l'heure

[merza]

Coucou Béa,
Merci pour cette récapitulation!
Ca fait plaisir de te relire!

[bea24]

coucou merza

je suis entrain de faire une tableau pour mettre tous nos chiffres et pour qu'on voit nos progrès mais c'est un essai et si tout le monde est d'accord bien sur

au fait tu es infirmière libérale ou dans un hopital?

à tout

[bea24]

voilà un exemple de tableau

Date Delphine Deghi Merza Angélique Béa
22/02/08 89.6 78 67
29/02/08 88.6 77.1 66.1


dites moi ce que vous en pensez?

[bea24]

ah mince tout s'est décalé pffffffff

c'est pas grave

[merza]

Béa, je pense que c'est pas mal du tout, peut-être juste précisé le type de méthode pour chacune.Je ne sais pas si on fait toute de la chrono!

Alors, je suis une infirmière d'entreprise, depuis bientôt 3ans, j'aime cet endroit et mon boulot, j'ai toutes mes soirées, we, les fériés. Je suis principalement assise dans un bureau : paperasses, soutien, visites, prévention, secourisme font partie de mon quotidien!

A+

[delfrimouss]

je trouve que c'est très bien Béa

[bea24]

oui pour la méthode ce serait bien de savoir ce que chacune pratique

je pense que quand elles liront le message elles nous le diront

bonne aprem

[bea24]

merci delphine mais j'essaierai de faire quelque chose de plus propre

êtes vous intéressées par un tableau avec nos mensurations car vous dites qu'avec la chrono c'est essentiellement les centimètres que l'on perd !