[B.A06]

Après mon 1er enfant (j'en ai 4) j'ai fait la méthode W.W j'ai perdu 25 Kg en 2 ans en mangeant quasiment ce que je voulais sans supprimer le chocolat. une fois que j'ai arrêté parce que j'attendais des jumeaux j'ai repris + du double et ça n'a pas été en s'améliorant lorque j'ai eu la 4ème. Aujourd'hui j'ai un anneau gastrique et j'ai perdu 24.100 Kg en 8 mois et j'en suis contente mais pour ceux qui ne veulent pas ou n'ont pas besoin de passer par la chirurgie je leur conseille cette méthode où l'on mange vraiment de tout. Bon courage

[ninisteph]

bonjour les filles hum voila je voudrait perdre 5 kgs par contre j'aurait besoin d'idee de menu sur 1 journee j'ai le droit a 18 point merci beaucoup

[ninisteph]

ce matin
2 toast brioche avec 1 cc de confiture+1 cafe au lait
et ce midi
gratin de merlan epinard a la creme

[pompon2]

TOUT LE MONDE et

Je me suis cassé le , je suis en fauteuil pour 6 semaines avec interdiction de poser le pied à terre. J'ai donc décidé de ne pas m'embêter à faire la cuisine et je mange des plats cuisinés à chauffer au micro onde.

J'ai ressorti mon dossier WW et je me suis aperçue que ma calculette (achetée il y a 3 trois) ne fonctionnait plus et que même en changeant les piles..elle est morte
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Je vais donc recommencer un régime WW car j'ai tout de même 16 kg à perdre !
et à bientôt j'espère !

[louna34110]

bonjour,je suis nouvelle sur le forum et je vais commencer le régime WW pour le moment j'essaye de me familliariser avec le système des points.
j'aimerai savoir si sur la liste des aliments ceux qui n'ont rien que ce soit en quantité et à zéro point est ce vraiment zéro point, ce qui veux que je peux en manger plusieur dans la journée sans risque ?
j'aurai surement plein de questions à poser et j'espère ne pas vous déranger...merci
louna34110

[cathia63]

bonjours je m appelle cathia je suis nouvelle j'ai vu le site et il m a bien plus car il y a pleins de truc interessant je voudrai me remettre au regime j avai deja fait weacht watcher j avait bien perdue mais je ne c pas si ils font encore des reunions sur amiens

[martineth]

bonjour,
j'ai 53 ans et je dois perdre une dizaine de kilos. je démarre ww demain. aujourd'hui je fais mes menus et les courses. J'ai besoin d'aide pour ne pas craquer ça n'est pas ma 1ére expérience de régime..Je vais aussi piocher dans vos idées de recettes. Pas le temps d'aller aux réunions, à cause du travail, je compte sur vous...

[cathia63]

bonsoir moi je mi suis remie j avait fait weach watcher et j'ai ressortie mes livres de recettes aujourd hui ratatouille avec de la semoule et un peu de viande hacher c etait delicieux et ca cale bien si tu as des idees recettes je suis preneuse car moi c'est 15 kilo que j'ai a perdre alors dure dure merci a plus biz

[martineth]

bonjour cathia63,

petit déjeuner : yaourt et pain grillé
déjeuner : soupe, semoule parfumée et jambon
goûter : pain et petit carré frais
dîner : salade composée
dur, dur mais on vaincra !

[cathia63]

bonjours alors moi ce matin cereales et mon petit cafe apres kine pendan une heure en balneo j en profite pour faire des mouvement ca fait du bien et ce midi poule griller et des legumes et yaourt ce soir on verra surement du poisson a bientot bonne journee biz

[lionne25]

bonjour

j'aurais une petite question

pesant 51kg pour 1m59 je souhaiterais perdre 2 kg mais je vois que j'ai droit à 18 point mais ce nombre de points et aussi valable pour qq pesant - de 70 kg vu la difference de poids entre 51 et 70 vais-je quand meme reussir à perdre du poids aussi rapidement ?

merci de vos reponses
et courage à toutes et tous

[martineth]

bonjour,
hier soir j'ai découvert 1 livre "maigrissons ensemble" de sonia dubois. L'amie qui me l'a prété a perdu ses kilos en trop et m'affirme que la méthode est moins contraignante que ww. Je vais donc essayé, si ça tente quelqu'un d'avoir les menus + recettes, pas de soucis j'envois.

[cathia63]

bonjours je l est aussi ils y a des trucs pas mal il faut piocher un peu partout ca peut marcher bon courage a plus biz

[amanvanil]

Bonjour alors moi je souhaite perdre 5 kilos avec WW mais je nai aucune idee de recettes. Je sais que j'ai le droit a 18 points par jour.

Je fais 1m60 pour 60 kilos

ps je nai pas le droit de manger de porc

[Cigalia]