[eric40]

Salut a toutes et a tous,quoique je ne sais pas si il y a bcp d hommes sur ce forum!?

Merci pour votre forum, il m a beaucoup aidé ces derniere semaines.

j'ai commencé ce régime il y a 18 jours, et ce matin ma balance affichait 138,3 kg alors qu au debu tde mon regime j etais à 151 kg!

Je trouve ca genial, encourageant, et assez facile à faire : une bonne dose d motivation et de volonté..et c parti!

j'ai 27 ans, je mesure 1.97m et desormais je pese 138 kg...c genial

[feufolet]

BRAVO ERIC!!!continue tu tvas y arriver 13kilos c'est enorme!encore bravo

[love]

bonjour Eric bravo!!!! ouah ouh!!! tu dois etre hyper fier et te sentir deja mieux...bonne continuation!!

[Katela]

Bienvenue eric Sisi il y a quelques hommes, sur le post Cybernouvelles et cybernouveaux, et Conso (roG est passé en conso ces derniers jours je crois) mais c'est vrai que ça court pas les rues

C'est génial d'avoir perdu déjà 13 kgs! (héhé je rêve, c'est ce que je veux perdre au total ) Le moral, la santé, tout va bien? Tu as trouvé des bonnes petites recettes? pas de craquage? Continue comme ça en tout cas!

[Kelly2007]

Eric - es-tu revenu lire les commentaire que l'on t'a mis sur ton dernier post?

Voir ici:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=362888

[cicinia]

FELICITATION, voila qui m'encourage d'avantage a faire se régime sérieusement
bonne continuation

[chancrem]

Génial Eric superbe performance!!!!
Bonne continuation

[marie claude 13]

ERIC !!!!!!!!

Mais t'es où ?

FELICITATIONS Continue

[eric40]

Merci a vous toutes et tous pour vos encouragements.

Personnellement, c'est le premier régime que j essaye,et je suis super content!

je n'ai pas touvé ca insurmontable, surout que je suis vraiment un gros mangeur, bon vivant, apéro et cie.....La par contre sur l apero ( pour ces messieurs) y a pas d miracle : STOP ALCOOL

Pour le reste, quand j'ai envie de craquer, je bois bcp ( mini 3 à 4 litres par jour) et surtout je repense a toutes les bonnes choses que j'ai pu manger en quantité gargantuesque....et ca va...je me nourris de pensées!

je vais terminer la phase d attaque cette semaine, apres commencele vrai combat mais je susi pret! et surtout motivé par le résultat!

PS : j a vais perdu le lien de mn post precedent merci!

[Katela]

Pour le souvenir des denrées d'avant... j'ai constaté quand j'allais au resto ou que je sortais avec des amis que l'odeur de trucs interdits maintenant peut me suffire! "Hum ça sent bon le canard laqué" mais je me contente très bien de ce que je prends le plaisir du nez maintenant!

[Kelly2007]

Eric - là tu m'inquietes... déjà, lorsque tu as posté la semaine dernière tu étais déjà à 14 jours attaque et on t'a dit STOP!

Maintenant tu es à 18 jours d'attaque et tu comptes continer ton attaque jusquà "fin de cette semaine "??? NON!! 20 jours?
As-tu au moins consulté ton médecin généraliste avant de commencer...?

Il faut vraiment que tu passes en PL Eric.

Viens nous rejoindre sur le post-it CYBERNOUVELLES...

Et voir ici pour la dernière fois que tu as posté:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=362888

[Katela]

Kelly a raison, si tu as déjà fait 18 jours d'attaque, il est laaaaaaaargement temps d'entrer en PL ! tu as fait plus de 3 fois la durée conseillée! De toute manière ne t'inquiète pas tu vas continuer à perdre en PL et en régime de croisière... (moi d'ailleurs j'ai perdu d'avantage les semaines d'après l'attaque vu que constipation!)

Ton corps doit être sacrément en carence et il est temps de le laisser souffler un peu...

[Mimi le Martien]

salut les hommes
je suis aussi 1 homme qui a réussi avec brio ma foi le régime dukan
je suis passé de 117kg> a 88kg a ce jours pour 1m79
je suis entrain de refaire 1 tit regime pour etre entre 83 et 85 kg
Bien sur Eric en PL tu perd autant quand PP simplement la perte de poids et camouflé par le retour d'eau
Pour qu'il soit efficace il faut absolument faire l'alternance PP/PL et en plus c'est trop bon
exemple hier faritas miammiam

[eric40]

Merci a toutes et otus pour vos encouragements et vos conseils..

Hier soir j'ai mangé des tomates et a midi je vais manger des haricots verts avec mesesclaopes de dinde!

Depuis le debut du regime je prends des complements vitamins et mineraux que j avais demandé a mon pharmacien en lui expliquant le régime que j allais entreprendre.

Je suis un "ex" sportif (rugbyman),mon corps est habitué a l effort je connais bien mon corps et je vais vraiment super bien depuis le debut.

il est vrai que la frequence de mes visites au WC est plus faible qu avant 2 fois par jour) mais je n'ai pas eu de douleurs au ventre.

Mais j'ai bien pris en compte vos conseils avisés et j attaque la phase PL des aujourd hui. Je n'ai pas envie de prendre de risque avec ma santé donc je me plie a vos recommandations.

Merci et bises a tout le monde.

PS : j'ai envie de perdre encore 10 kg mini..

[Fredfoc]

Bonjour Eric,
Bienvenue (j'arrive de vacances)Rejoins les cybercopines ou les cybernouvelles, tu auras plus de réponses à tes questions.
Moi je préfère l'alternance 4/3 pour être en PL le WE.