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Recette WW : Risotto mer et montagne

   
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mzellepeg
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Posté le: 09 Jan 2008 [16:07]    Sujet : Recette WW : Risotto mer et montagne

Risotto mer et montagne


Recette pour 4 personnes (5 points wetwet par personne )


Préchauffer le four Th8 – 240°. Dans une cocotte allant au four, faire revenir dans 2cc d'huile d'olive, 1 oignon émincé, 2 poivrons rouges et 12 tranches de bacon coupées. Verser 100g de riz long étuvé et le faire sauter rapidement. Ajouter 4 gousses d'ail hachées, ½ boîte des tomates concassées avec le jus et 1cc de thym. Mouiller avec 1 tasse de bouillon dégraissé, saler et poivrer. Couper 200g de jambon blanc dégraissé et incorporer le à la préparation. Couvrir la cocotte et enfourner pendant 45mn. Sortir le plat du four et ajouter 100g de crevettes cuites et 100g de moules décortiquées revenues à la poêle 5mn, à la préparation et mélanger.


_________________

17/09/08= 69.5
24/09/08= 68.7
01/10/08= 68.6
08/10/08= 69 Oups, attention !
-2kg pour le 26/10 C'est Okey !
comme nath -10kg pour noël sapin Cadeau Elfe
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