[schtrouf]

on parle toujours de ceux qui veulent maigrir mais moi j'aimerais bien regrossir apres avoir perdu 10 k j'ai du mal a reprendre y a t-il des personnes dans mon cas et qui on reussi a reprendre et comment

[padthai]

BONJOUR

comme je te comprends!
j'ai été maigre pendant 46 ans!
et voila : la ménopause 12 kg de plus !
mais il n'y a pas que ça ; j'ai aussi arreté de travailler, donc une vie plus calme
avant je faisais tout pour grossir un peu :
manger lentement ( c dur )
manger des trucs qui font grossir ( les autres )comme les pates d'amandes, le nutella, pates + viande, les biscuits caloriques ( en plus des repas et pas en remplacement )

mais c dur de grossir, et ça mets longtemps à prendre 1 ou 2 kg
moi quand j'y arrivais c'etait pendant les vacances
moins de soucis sans doute...
n'en fais pas une obsession, ça aide pas au contaire

j'ai trouvé ce post : http://www.forums.supertoinette.com/recettes_2619.regime_un_regime_pour_grossir.html

[avrilounette]

Bonjour,

J'ai perdu 15 kilos l'année dernière et j'ai reussit a les reprendre en mangeant (sous conseil du medecin) des choses sucrées et grasse en dehors des repas (en-cas de 10h, 16h et parfois 22-23h). Tu peut donc manger des biscuits ou barres chocolatées, des tartines de pate a tartiner, crepes, gaufres, beignet...Mais c'est vrai que sa met du temps (6 mois pour ma part en arretant toute activité physique pour ne pas reperdre les kilos pris)

[velourette]

Attention tout de même à ne pas non plus manegr trop gras trop salé ce qui risquerait de provoquer des problèmes de santé! (cholestérol, diabète, hypertension etc). Vouloir grossir ok mais pas au détriment de la santé non plus