[annarepdom]

COUCOU ET BONJOUR AUX SPECIALISTES!


une question les haricots verts sont ils autorisés ?
merci

[Kelly2007]

Tout à fait Anna...

"Sont permis: tomates, concombres, radis, épinards, asperges, poireaux, haricots verts, poireaux, choux, champignons, céleri, fenouil, toutes les salades y compris les endives, les blettes, aubergines, courgettes, poivrons et même les carottes et les betterave à condition de ne pas en consommer à chaque repas."
[repris directement du livre "Je ne sais pas maigrir"]

N'oublies pas que la quantité de proteines sur ton assiette doit néanmoins largement dépasser ta portion de légumes, qui n'est qu'un accompagnement.

Bon appetit - et penses à renseigner ta signature (dans "Mon Profil" au dessus) et de poster quelques menus types pour que les pros y jetent un coup d'oeil...