[ELFE]

Coucou,

j'ai à la maison, une liste de plus de 1000 aliments (viande, légumes, fruits,liquides, laitage, poisson, féculents etc, etc, etc)...

J'ai leur équivalent en calories, protides, lipides et glucides pour 100 g.

Si celui que vous recherchez est (peut-être) dans ma liste je peux vous aidez si vous le souhaitez...

Demandez-moi... Je ferais de mon mieux.

Bises amicales...

ELFE

[derfred62]

bonjours

je voudrais savoir le nombre de calorie :

saucisse pur porc (chipolatas)
par rapport
saucisse de volaille

merci

[ELFE]

Hello,

Je viens de prendre connaissance de ton petit message... Après recherche dans ma liste, voilà ce que j'ai trouvé, mais je n'ai pas tout :

(et c'est la cata coté diététique )

Saucisse (porc) - POUR 100 G :

CALORIES 330
PROTIDES 12.00
LIPIDES 35.00
GLUCIDES 1.50

AUTREMENT DIT C'EST LOIN D'ÊTRE UN MODELE DE DIETETIQUE...

Je n'ai pas la comparaison avec les saucisses à la volaille, mais d'une façon générale voir le tableau ci-dessous. Les volailles ne sont pas toutes à la même enseigne, il faut aussi prendre en compte avec ou sans la peau.

VOLAILLE - POUR 100 G :
CALORIES 210
PROTIDES 20.00
LIPIDES 15.00
GLUCIDES 0.00

Pour le poulet les proportions sont encore revues à la baisse.

A ton service pour d'autres renseignements...

Bises d'Elfe

[angie57]

Auriez-vous des infos sur les viennoiseries et patisseries ? Peut-on citer des produits de marque? Par exemple balh** ou dela***

[AuroreH]

Hello Elfe,

J'aimerai bien connaitre le nombre de calories pour les pâtes.

Merci,

Aurore

[dodineau]

Bonjour,
AuroreH : pour les pâtes (cuites je suppose)
KCal : 90
Pro : 2
Glu : 20
Lip : 0

A+

[ELFE]

Bonjour
Désolé de n'avoir pu vous répondre plus tôt, j'ai eu une semaine chargé, voici ce que j'ai trouvé :

LES PÂTES CRUES
POUR 100 GR
CALORIES 374
PROTIDES 13.00
LIPIDES 1.50
GLUCIDES 77.00

LES PÂTES CUITES
POUR 100 GR
CALORIES 90
PROTIDES 2.00
LIPIDES 0.00
GLUCIDES 20.00

QUANT AUX VIENNOISERIES - GENRE...
PAIN AU CHOCOLAT
POUR UN
CALORIES 280
PROTIDES 5.00
LIPIDES 14.00
GLUCIDES 33.00

PAIN AU LAIT
POUR UN
CALORIES 120
PROTIDES 3.00
LIPIDES 3.00
GLUCIDES 20.00

PAIN AU RAISIN
POUR UN
CALORIES 270
PROTIDES 6.00
LIPIDES 9.00
GLUCIDES 41.00

PAIN VIENNOIS
POUR 100 GR
CALORIES 258
PROTIDES 8.00
LIPIDES 2.00
GLUCIDES 52.00

CROISSANT
POUR UN
CALORIES 180
PROTIDES 3.00
LIPIDES 9.00
GLUCIDES 22.00

Merci de votre patience et bises amicales d'ELFE

A Bientôt....

[mini-audrey]

Jaurais aimé savoir combien de calories dans les vermicelles de soja qu'on trouve ds les restos chinois et ossi le nombre de calories ds le potimaron.merci.

[ELFE]

Bonjour Audrey

Je n'ai pas hélas les éléments que tu me demandes dans ma liste, en revanche, je peux te donner quelques élément sur le soja :

LE SOJA SOUS FORME DE FARINE
POUR 100 GR
CALORIES 350
PROTIDES 45.00
LIPIDES 1.00
GLUCIDES 40.00

LE SOJA SOUS FORME DE GRAIN SEC
POUR 100 GR
CALORIES 458
PROTIDES 35.00
LIPIDES 18.00
GLUCIDES 39.00

LE SOJA SOUS FORME D'HUILE
POUR 100 GR
CALORIES 900
PROTIDES 0.00
LIPIDES 99.00
GLUCIDES 0.00

LE SOJA SOUS FORME DE SAUCE
POUR 100 GR
CALORIES 0.00
PROTIDES 0.00
LIPIDES 0.00
GLUCIDES 0.00

LE SOJA DIT "Germé"
POUR 100 GR
CALORIES 57.00
PROTIDES 6.00
LIPIDES 1.40
GLUCIDES 5.30

Le potimarron je ne l'ai pas, mais étant de la même famille que la citrouille et le potiron, voici ce que j'ai trouvé :

LA CITROUILLE
POUR 100 GR
CALORIES 30.00
PROTIDES 1.30
LIPIDES 0.00
GLUCIDES 6.00

Il en est de même pour le potiron... J'espère t'avoir été un peu utile malgré tout... Bon week-end à toi

Bises d'ELFE

[encoremoi]

bonjour!
aurais-tu les calories d'une par de flan nature vendu en boulangeri stp?

[ELFE]

Bonjour,

Désolé de n'avoir pas répondu plus tôt à ton message, mais j'étais de mariage ce 25.09 : le mien !!!... et donc me revoilou !


Voici ce que j'ai sur le "Flan" (il ne précise pas s'il s'agit d'un flan maison ou de chez le boulanger)

LE FLAN - POUR 100 GR

CALORIES 140
PROTIDES 3.60
LIPIDES 5.00
GLUCIDES 24.00

Contrairement à ceux vendus en boulangerie, ceux fait maison peuvent être allégé en modifiant un peu les aliments (lait écrémé etc...)

Bonne journée et bises ELFE

[tiziana]

Bonjour!
J'aurai aimé savoir pour 100g de riz blanc cuit. Par la même occasion, riz complet, riz sauvage. Et aussi pour 100g de semule cuite.
Merci d'avance

[ELFE]

Bonjour,

Je donne ce que j'ai trouvé sur la riz blanc et la semoule. En revanche pour le riz sauvage (excellent) je n'ai pas trouvé... A voir sur un paquet si c'est identique (?)

LE RIZ (CUIT) POUR 100 GR
CALORIES 90
PROTIDES 2.00
LIPIDES 0.00
GLUCIDES 20.00

Attention pour le riz cru les valeurs nutrionnelles ne sont pas les mêmes et beaucoups plus importantes, exemple : calories riz cru pour 100 gr : 375 calories, cela laisse supposer qu'il en perd à la cuisson (??).

LA SEMOULE - POUR 100 GR
CALORIES 375
PROTIDES 13.00
LIPIDES 1.40
GLUCIDES 76.00

BISES
ELFE

[AuroreH]

Elfe, le riz ne perd pas de calories à la cuisson. c'est juste qu'il se gonfle d'eau donc il est plus lourd.

A+

Aurore

[biquette 88]

Bonjour !
Et le corned beef s'il te plait ?